Laulaja Anita TSOI tiedetään faneille paitsi suosittu laulaja, mutta myös kokenut TV-esittelijä. Uusi realistinen esitys siitä, miten laihtua, kuten Anitalle luodaan, koska taiteilija on todellinen asiantuntija tässä asiassa. Tapaa laulaja ja kuunteli sääntöjä taistelusta ihanteelliselle hahmolle.
- Anita, on mahdollista sanoa, että olet suostunut osallistumaan tähän hankkeeseen, koska ylimääräisten kilogrammojen torjunnan aihe on lähellä sinua?
- Hankkeen "häät koon" synopsis on kirjoittanut henkilökohtaisen elämäni. Siksi minulla ei yksinkertaisesti ollut toista valintaa, samoin kuin tuottajien tarjouksen. Jos muistat menneisyyteni, sitten lapsen syntymän jälkeen painoni saavutti sata kilogrammaa. Minä, kuten monet ohjelmamme naiset, oli esimerkinomaista emäntä, joka ei sovi täydellisesti luomaan siihen. Mieheni pysähtyi kiinnostumaan minusta, alkoi viivyttää työskentelyä useammin. Olen suoraviivainen mies, joten kysyin kerran otsaansa: "Mikä on väärin?" Hän katsoi minua ja rehellisesti vastasi: "Näitkö itsesi peilissä? En ole naimisissa niin tyttö. " Tämä loukkaantunut lausunto sai minut ajattelemaan ja aloittamaan. Menetin viisikymmentä kilogrammaa, ja siitä lähtien elämäni on jatkuva taistelu kauniille keholle. Onneksi, kun menen ulos voittajasta.
- Sinun menetys tarina on jo tullut legendaariseksi. Olet tehnyt paljon halutun koon saavuttamiseksi ...
- Kyllä, olen todella kokeillut kaikkea: thai pillerit, värähtelijä hierontalaitteet, express ruokavalio, mutta mikään tällä ei ole pitkän aikavälin tulos. Olin puhallettu pois, se oli täytetty, aivan kuten ilmapallo. Vain kun minulla oli terveysongelmia, tajusin, että se ei voinut jatkaa jatkossakin jatkamista ja pyysi apua ravitsemusterapiaan. Yhdessä sen kanssa olemme läpäisseet pitkän mahdollisen perheeni frevolol-suhdetta kokonaismuutokseen sähkötilassa. Nyt tiedän jo, mitä tarvitsen, ja jopa rakastin kerätyt keräsi minut aikaisemmin. Joten nyt lähetän sosiaalisia verkostoja paitsi herkullisten astioiden ja selfien reseptejä, mutta myös videopuheluja harjoituksia. (Nauraa.)
Anita TSOi - todellinen asiantuntija painon menettämisessä
Kuva: Paina Huolto TV-kanava "koti"
- Kun olet laihtunut, aviomies kertoo, miten näytät hyvältä?
- Olemme niin palautettu ehdokas ja ostivat suhteita. Muistan, kuinka yhden näyttelyn jälkeen hän kertoi minulle: "Asun tämän naisen kanssa?" Se oli uskomatonta!
- Miten kannatat painoasi nyt?
- Tämän vuoden 27. lokakuuta minulla on uusi esitys - ja sen valmistelu on täydessä vauhdissa. Pienenin päivittäisen ruokavalioni 840 kilocalories, syön viisi kertaa päivässä pienissä osissa, kun taas viimeinen ateria on jopa seitsemän illalla. Olen menossa kanssani, joten laukussa voit aina löytää pullon vettä, vihannes keittoa ja hedelmiä välipalaa varten. Ohjaus itsessään saadaan puhelimen erityisen sovelluksen ansiosta, jossa kirjoitan kaiken syödä päivää. Pidä kiinni ilman hajoamista. Ainoa DURRESSION oli: Uuden vuoden loman aikana päätin olla miettiä seurauksia ja repiä koko käämille, joten neljä ylimääräistä kiloa laski. Mutta kun vapaapäivät tuli jälleen tavanomaiseen järjestelmään ja melkein eroon heistä.
- Ja kuka valmistaa sinut kaikki tämän ruokavalion ruokaa?
- Minä rakastan kokki ja älä luota tällaiseen vastuulliseen liiketoimintaan. Kyllä, enkä hävitä: Kysymyksessä olen todellinen mestari, eikä se ole aivan oikeudenmukaista, ettei ole käyttänyt näitä taitoja.
- Miten kehität suhteita urheiluun?
- Ennen KOULUTUKSEN KUVAUKSEN KUVAUKSEN ALOITTAMINEN KOULUTUKSESSA Kuntosalissa, soitin minulle klaustrofobiksi. Halusin johtaa aktiivisen elämäntavan: ajaa portaita, kävele koirilla, ratsastaa pyörällä, sukelluksella jne. Mutta, mutta tutustumalla valmentaja Edward Kanevsky ja nähnyt hänen työnsä tulokset, nousin ylös ja pääsin oikea tapa. (Nauraa.) Nyt koulutan kuusi kertaa viikossa, ja pidän siitä.
- Voimme sanoa, että olet jo tullut asiantuntija painon menettämisessä?
- Minua ei ole pelkästään asiantuntija, vaan todellinen guru laihtuminen asioissa! Ja voin sanoa yhden asian: ainoa tehokas tapa päästä eroon ylimääräisestä painosta on oikea ravitsemus ja urheilu.
"Puhumme totuuden kanssa. Arvioimme joskus ovat jäykkiä, mutta ne auttavat ohjelman osanottajia lopulta avaamaan silmänsä ja katsovat itseään peilissä.
Kuva: Paina Huolto TV-kanava "koti"
- Mikä oli paras tulos, että näyttelyn osallistujat saavutettiin?
- Minus 25 kilogrammaa! Mielestäni on mahdollista saavuttaa tulos yhdessä tapauksessa: jos henkilöllä on elintärkeä motiivi laihtuminen ja hän on valmis luopumaan monien vuosien tapoistaan. Ja olen erittäin iloinen siitä, että projektimme oli niin kunnianhimoisia ja tarkoituksellisia persoonallisuuksia, mikä myös elokuvan päättymisen jälkeen jatkoi tavoitteensa yhdessä. Yleensä motivaation kysymys on todennäköisesti vaikein. Voit etsiä pitkää aikaa tarkastella kiristettyjä ruumiita, jotka allekirjoitetaan tuhansien ryhmien kanssa resepteillä asianmukaiselle ravitsemukselle, lauseiden loukkaamiseksi "olet rasva" ja joka kerta, kun se on pettynyt päästä XXXL: n kokoon. Mutta jos henkilö itse ei ole valmis muuttamaan elämäään ja ruokavaliotaan, hän ei auta häntä. Joten tärkein asia on halu ja kollegani kollegoilleni vain auttaa tiensä kauniiseen ja terveelliseen kehoon tuottavammaksi.
- Totta, mitä sinä puhkesi kotiin ohjelman osanottajille ja hylkäsi "väärän" sisällön jääkaapissa?
- Ohjelmamme on oma luettelo "pakotetuista tuotteista": makkara, majoneesi, alkoholi, makea hiilihapotetut juomat, jotka tuhoutuimme todellisilta raidilta! Me räjähtää sankareiden huoneistoihin ilman varoitusta ja heitti "väärät" tuotteet. Ja kuinka muutoin, jos ihmiset itse eivät ole valmiita tekemään sitä? Onneksi tapaus ei saavuttanut skandaaleja, mutta minun piti kuunnella tekosyitä jatkuvasti. Mutta olimme läpäisemättömiä: ei haitallisia tuotteita jääkaapissa! Tietenkin on aina vaikea laihtua, koska olemme kaikki eläviä ihmisiä ja ovat heidän tapojensa panttivankeja. Valitettavasti kaikki sankarit eivät pystyneet välittämään heille tarjottuja testejä. Jotkut heistä olivat todentamiseen, olivat tavallisia tyhjiä, yksi pari ei edes avioeroa, koska etujen välinen ero! Ja yksi sankareista, jotka pyörtyivät suoraan sarjaan, kuultiin ravitsemuksesta, koska se on olemassa nykyisen painonsa säilyttämisen vuoksi. Loppujen lopuksi ihmiset eivät edes ymmärrä, että ylipaino ei ole pelkästään esteettinen ongelma, vaan myös vakava uhka terveydelle.
- Anita, olet melko rohkea tyttö: voi puhua suoraan kasvoilla: "Olet rasvaa." Kukaan ei loukkaantunut?
- Emme kerro heille mitään, mikä olisi väärin. Voit pettää itsesi ja toisiaan, mutta tämä ei auta. Meidän arvioidemme joskus jäykkiä, mutta ne auttavat osallistujia lopulta avaamaan silmänsä ja katsomaan itseään peilissä.