Valitettavasti kaikki naiset eivät ylitä täydellistä leuka-linjaa ja teräviä poskita. Ja tapaus ei ole aina ylimääräinen paino tai ikä muuttuu - Joskus kasvolomake ei yksinkertaisesti salli kaikkein akuutteja poskita luonnosta, mutta mikä estää meitä yrittämästä tehdä heidät itse? Ja ei, sinun ei tarvitse muovikurssia tähän, koska se on liian yksinkertainen. Kerromme tehokkaista harjoituksista, jotka voivat auttaa näkemään peilin unelmien heijastamisen.
Miksi posket menettävät "terävyyttä"?
Perusteelliset syyt ovat:
- ikä liittyvät muutokset.
- terävä paino.
- Hormonaaliset ongelmat.
- Virheelliset ateriat.
- huonolaatuisen hoitokotelon käyttö.
Kuinka kohtaavat kohtaavat harjoitukset?
Kuten tiedätte, kasvoillamme on monia lihaksia - kouluttaa yksin hymyilee, jatkamme saannin × 17 lihaksia. Ajan myötä korkealaatuisen koulutuksen puuttuessa kasvojen lihakset alkavat heikentää ja kasvot nopeasti menettävät muodon. Harjoitukset, joilla pyritään ylläpitämään henkilön sävyä auttavat kiristämään ihoa, parantamaan verenkiertoa ja siten ihon happea.
Lisäksi pienet ryppyjä katoavat vähitellen, turvotus lähestymistapa ja henkilö hankkii selkeämpiä ääriviivoja eikä pelkästään poskipyörän alueella.
Älä ole laiska tehdä harjoituksia
Kuva: www.unsplash.com.
Ole varovainen
Harjoituksiin on joitain vasta-aiheisia, joiden avulla suosittelemme itseäsi tutustumaan:
- Hävitä harjoitukset, jos sinulla on kasvojen täyteaineita.
- Sinä kärsit kiinni kasvohermon.
- Harjoituksia ei suositella elvytysjakson aikana toiminnan jälkeen.
Monimutkainen liikunta kasvojen lihasten vahvistamiseksi
Menemme "hyvin" joukko harjoituksia facebilding.
Työskentelemme leuan kanssa
Jätä päänne kevyesti ja hitaasti laittaa alaleuan eteenpäin. Nostamme huulien kulmat ja annamme kielen taivaalle. Samaan aikaan kaikki lihakset, joissa tunnet jännityksen tulisi pysyä tässä intensiivisessä tilassa. Sitten rentoudamme kasvot ja kun olemme 4 lähestymistapaa.
Purukumien lihaksen vahvistaminen
Purista huulet ja hampaat, minkä jälkeen se pyörii myös hampaat ja laittaa alaleuan eteenpäin mahdollisimman suurelle etäisyydelle. Pidä sijainti 10 sekunnin ajan. Toistamme harjoituksen 3 kertaa. Katso, että nivelessä ei ole epämiellyttävää tunnetta ja räätätä.
Hymy
Nimeämätön sormi laittaa huulien kulmat, paina posket indeksi ja keskisormut. Tässä asemassa yritämme hymyillä. Viive tällaisessa tilassa 5 sekunnin ajan. Toistamme 5 kertaa.
Cupidin keula
Nimestä on selvää, mihin muotoilemme huulet. Tässä asemassa yritämme hymyillä, lihaksia. Viive tällaisessa tilassa 10 sekunnin ajan.
Yllättävä
Taitamme huulet kirjaimen "O" muodossa, huulet painetaan tiukasti hampaisiin. Tutustu tähän asentoon 10 sekunnin ajan. Harjoitusta suositellaan toistamaan 7-8 kertaa.