Uskotaan, että sama allerginen kausi voidaan kutsua kesällä - tällainen hedelmä ja vihannekset ruokavaliossa vaikuttaa väistämättä ihmisten terveyteen, jotka kärsivät allergisesta reaktiosta useimmille tuoreille tuotteille. Syksyn allergioita ei kuitenkaan ole suojattu epämiellyttävästä reaktiosta jopa harmailla välipalalle. Tänään olemme keränneet tärkeimmät tuotteet, joihin sinun on hoidettava varoen, jos tiedät, että kehosi voi "piilottaa".
Orekhi
Yksi suosituimmista välipaloista on pähkinöitä, mutta älä kieltäydy herkullisia Cashewsia tai manteleita, tärkein asia on muistaa, että maapähkinöitä pidetään vaarallisimpana allergisen tukkaamattoman pähkinän. Ja ravitsemusterapeutit varoittavat: negatiivinen reaktio voi olla niin vahva, että se aiheuttaa anafylaktisen sokin. Ole varovainen, jos tiedät kehon ominaisuuksia, eivätkä vaaranna myös maapähkinöitä ja ota yhteyttä asiantuntijaan, jotta elimistö on todennäköistä, että kehon negatiivinen reaktio voidaan poistaa muille muttereille.
Boby
Kasvissyöjät, jotka haluavat korvata Bobberin lihan, tulisi olla tarkkaavaisia siitä, mitä se muuttuu levysä, koska kaikki pavut eivät ole yhtä hyödyllisiä. Useimmiten keho reagoi huonosti soijapapulle, joka sisältyy lähes kaikkiin tuotteisiin. Jos huomaat negatiivisen reaktion suosikkipapuille tai linsseillesi, yritä vähentää käytetyn tuotteen määrää ja on parempi luopua siitä lainkaan.
Kylmät iltaisin eivät maksa ilman kuumaa suklaata
Kuva: www.unsplash.com.
Suklaa
Vaikka suklaa on vaikea osoittaa todella syksyn tuotteisiin, ja silti ravitsemusterapeutit suklaata lisääntynyt kysyntä kylmässä kausi, kuuma suklaa tulee erityisen suosittu, ilman muita kokoustyötä kylmässä illalla. Allergian syy suklaan useimmiten muuttuu soija lesitiini, samoin kuin eräitä täyteaineita. Vähentää kutinaa ja muita epämiellyttäviä olosuhteita todennäköisyyttä, valitse katkera suklaa ilman epäpuhtauksia.
Hunaja
Toinen klassinen syksyn tuote, joka lisätään suosittuihin astioihin ja syödä vain yhtä rajoittamattomina määrinä. Mutta siitepölyä ja neektoria, jotka ovat pakollisia komponentteja, voivat aiheuttaa vakavia allergioita, ja keho voi vastata negatiivisesti sekä hunajaksi että erillisillä lajikkeilla. On tärkeää muistaa, että aikuisen hunajan kulutusaste ei saa ylittää kolme ruokalusikallista päivässä.