Sati Casanova poimii hahmon unessa
Koska aina ohut sati Casanova tunnistetaan, se noudattaa jatkuvasti terveellisen elämäntavan periaatteita. "Terveellinen ravitsemus pitäisi piirtää elämäntapa - sitten sinä olet jatkuvasti kunnossa. Ja "purkaminen" päivinä on järjestettävä aika ajoin. Mutta en hyväksy "kovaa" ruokavaliota. Paasto ja ravitsemuksellisesti ruokinta, on mahdollista vahingoittaa kehoa niin paljon, että sinun täytyy toipua pitkään ", SATI sanoo. Toinen kauneuden salaisuus sati on pitkä nukkuminen. Taiteilijan mukaan, jos se ei pudota, se vaikuttaa välittömästi ulkonäköön, joten tyttö huolimatta vaikeasta elämän aikataulusta huolimatta yrittää aina löytää aikaa nukkumaan.
Dmitry Malikov. .
Dmitry Malikov junaa ei ole keho, vaan henki
Huhujen mukaan Dmitry yritti erilaista ruokavaliota, mutta ei vähentäisi painoa. Esimerkiksi, ei niin kauan sitten, taiteilija vieraili Thaimaassa, vieraili kaikenlaisissa wellness-hoidoissa ja yritti myös epätavallista ruokavaliota - neljä kertaa päivässä join tuoreita mehuja melko epätavallisina yhdistelmillä, esimerkiksi oranssin, porkkana , kurkkua ja valkosipulia. Täällä voit lisätä luentoja hengellisellä täydellisyydellä. On sanottava, että taiteilija herättää nyt itäisen filosofian kirjoja, ja tämä antaa hänelle mahdollisuuden pysyä sävyssä. Kuten Dmitry itse myöntää, hän rakastaa syödä, mutta koko harmonian salaisuus on hengellisessä harmoniassa. "Liikunta ei ole tärkeä. Ottaa hyvältä, on mahdotonta pitää huonoja ajatuksia ja loukkauksia itsesi sisällä ... ammatissamme ei ole lainkaan helppoa. Mutta työskentelen itseäni ", sanoo taiteilija.
KATYA LEE. Kuva: Gennady Avramenko.
KATYA LEE -maksut pois ylimääräisestä painosta Rapiir
Kun näyttelijä myönsi, hän ei koskaan päässyt ruokavalioon: "Olen sitoutunut aitaamaan rapiers, tanssia ja paljon hermostuneita. Pidän todella luonnon kauneudesta - todelliset hiukset, kynnet, luonnolliset hampaat. Jos kuva on kaunis - niin se ei käytä rasvauutta, vaan tahtoa tahtoa tahtoa. " Joka aamu Katyyn alkaa lasillisella vedellä, ja puuroa syö puuroa aamiaiseksi. Mutta outoa tarpeeksi, hänen suosikki ruokalaji on dumplings kanssa perunat ja bulgarialaiset piirakat - Hychini. Ne ovat hyvin samankaltaisia kuin pannukakkuja, mutta vain niiden täyttö perunoista juustolla.
Pavel volya. Kuva: Lilia Sharlovskaya.
Pavel ylittää painon 11. luokasta
Paavali ei peitä, että luonto on anteliaasti saanut hänet huonosti painosta. Ja jopa kirjoitti muutamia vitsejä hänen painostaan sarjasta "Venäjä - kapeasta Moskovasta - tilauksesta." "En saa rasvaa, en parane, voin syödä, en voi syödä, voin valehdella kotoa hyvin kauan, voin ajaa vanteen, voin mennä kuntosalille ja seksi 200 kertaa päivässä - ja mikään ei ole ", humoristi sanoo. Muuten huhuilla Paulin paino on 60 kg kasvulla 172 cm ja tämä paino pidetään 11. luokasta, lähes muuttamatta. Yleensä tahto oli onnekas: ehkä kaikki, mitä haluaa, mutta ei hevosella.
Irina Nelson. Kuva: Gennady Avramenko.
Irina Nelson saavutti harmonian matolle joogalle
Jooga-luokat ovat jo pitkään ollut laulaja elämäntapa, eikä vain joukko urheiluharjoituksia. Lisäksi Nelson noudattaa vegaanisuutta, eli kieltäytyy lihasta ja kalatuotteista, vaikka se käyttää säännöllisesti maitoa. Irina mukaan kaikki tämä auttaa häntä pysymään täysin voimana, ja jopa puhe ei edes puhu. Irina-paino, huhuilla, ei ylitä 50 kilogrammaa. Laulajan ruokavalio koostuu pääosin pähkinöistä, linsseistä, papuista, maitotuotteista ja vihanneksista.
Oleg Yakovlev. Kuva: Gennady Avramenko.
Oleg YakovleV unelmat eivät palauttamista, vaan kasvaa
Osiosta voi tuntua, että entinen "Ivanoshan" entinen solisti ei ole koskaan tarkoitus toipua, mutta Oleg itse ajattelee eri tavalla. "En syö perunoita, riisiä ja makea, vaikka rakastan sitä hyvin! Minulla on ärsyke: on mahdotonta täysin täydellinen henkilö - se on epämiellyttävä. Ja olen käynnissä aamulla! Jotenkin toipui 10 kilogrammaa, mutta hän kuoli ajoissa ja pudotti. Kaikki tämä on kohtaus, "Oleg" Mk-Boulevard "myönsi. Oleg: n ruokatyyli on hyvin yksinkertainen: tattari, jossa on sipuli, cape litra ja jääkaappi linnassa. Joku voi sanoa, että taiteilija ei loukkaantunut ja toipuisi, mutta laulaja itse ei usko, että "nyt 62,5 kg on optimaalinen paino. Olen muodossa! En koskaan halunnut toipua. Tämä on kauhea unelma mihin tahansa taiteilijalle. Rakastan itseäsi lävistää! Haluaisin lisätä kasvua - mutta tämä on unelma ... "
KATYA VOLKOVA. Kuva: Gennady Avramenko.
KATYA Volkova laihtua lepoa
Kun Catherine pyydetään jakamaan kauneuden ja harmonian salaisuudet, se vastaa, ettei erityisiä salaisuuksia. "Kuten Plisitskaya sanoi, ja toistan - älä kriittisi! Tämä on ihanin ruokavalio. Syö vain, kun olet todella nälkäinen. Ja juoda talu vettä aamulla, puhdista kehosi. Upea vaikutus nuorentamisen! Ja käytännössä älä juo eikä tupakoi ", sanoo 39-vuotias näyttelijä elämäntapaansa. Kun Volkova toipui 15 kg: ssä raskauden aikana, mikä olisi tehtävä minkä tahansa samanlaisen tilanteen kanssa, hän ei paniikki ja istui ruokavaliossa, vaan yksinkertaisesti lensi Goa. Siellä näyttelijä nautti luonnosta, harjoittaa joogaa, uimaan meressä, juoksi tuoreita mehuja ja käveli paljon rannalla. Tämän kuukauden epäedullisessa asemassa olevien toimien seurauksena 10 kg otti. Loput 5 - myös mennyt pian. Ajoittain Volkova lähtee jooga-seminaareille ja samalla lepää siellä ja saada voimaa.
Sergey Zverev. Kuva: Gennady Avramenko.
Sergey Zverev suojaa vyötärön Shamanin kanssa
Sergei väittää, että juoksee aamulla lihaksia ja jopa yrittänyt kymmeniä ruokavalioita elämässään. Totta, tunne on, että ohut kuva on vanhempiensa ansio. Hän ei kieltäydy itse rakastetulle ruokaa ja että kaikkein kauhea haaveilee laihtua, syö yöllä ja jopa yöllä. "Voin ruokailla Moskovassa useita kertoja. Loppujen lopuksi kaikki neuvottelut, ammunta ja haastatteleminen yöllä - osoittautuu, että se on hankalaa kieltäytyä. Lisäksi ihmiset yrittivät, he valmistuivat, ja oli tarpeen syödä, muuten he eivät yksinkertaisesti ymmärrä minua ", stylisti myöntää. Ja ei niin kauan sitten, Zverev päätti vain edistyä satunnaisesta painosta ja koodattu Shamanille niin, ettei rasvaa. Mikä on tarkalleen koodaus, vain Shaman ja Zverev, mutta Sergeyn mukaan hänellä on edelleen "kaikkien miesten kapea vyötärö."