Kuinka käsitellä kroonista väsymystä?

Anonim

Useat äskettäin toteutetut tutkimukset osoittivat, että monet miehet ja naiset ovat noin 30 vuotta valittavat väsymyksestä. Eikä fyysistä, mutta moraalista. Näin ollen krooninen väsymys osti tällaisen suosion, joka on jo tullut vuosisadan sairaus. Tietenkin hän kärsi ennen, vain sitä kutsuttiin yksinkertaiseksi "neurastheniaksi" ja diagnostivat pääasiassa vapina naisten kärsimyksiä. Uskottiin, että mies, joka on jatkuvasti kiireinen, etusija ei voi kärsiä hypokondriasta. Nyt tauti vangitsi kaikki. Jopa työskentely. Jopa miehet. Totta, tämä voidaan selittää sillä, että moderni työ on hyvin erilainen kuin viimeinen: Ennen kuin ihmiset olivat väsyneitä, luomalla maailmanlaajuisia mestariteoksia tai rakentamaan Egyptin pyramidit ja nyt - istuu koko päivän ennen tietokoneen monitoria.

Nykyään enimmäismäärä on muuttunut: ei ole enää tarpeen luoda jotain vuosisadan ajan, sinun on ainakin vain pelastaa hengellinen terveys. "Japanin oireyhtymä", massiivisesti kauhistui kolmekymmentävuotias ja loputtomat kulkuvirrat osoittavat, että monet meistä eivät yksinkertaisesti löytäneet itseään tässä hälinässä ja saada mielenrauhaa.

Tutkijat kutsuvat tällaista tautia kroonisen väsymysoireyhtymän kanssa. Ja puhe ei ole lainkaan fyysisestä tilasta. Vaikka tietenkin moraalinen väsymys asettaa sen jäljen: keho heikkenee, painehäviö, ruokahalutto katoaa. Kyllä ja löytää yhden syyn uuden yhteiskunnan taudin syy ei ole vielä onnistunut. Mutta sosiologien järjestämien kyselyjen perusteella voidaan päätellä, että moraalinen väsymys useimmiten "hyökkäykset" niille, jotka ovat tyytymättömiä heidän henkilökohtaiseen elämäänsä tai työtään, kirjoittaa Tata.ru.

Missä tällainen tyytymättömyys tulee? Ensinnäkin, siitä, että me kaikki elämme yhteiskunnassa, jolla on valtava määrä stereotypioita, ja useimmat meistä nämä stereotypiot toteavat tahtoa. Olemme olemassa todellisimmassa sorressamme: saamme koulutusta vain siksi, että se on välttämätöntä, koska ilman "kuori" normaalille työlle nyt he eivät järjestä; Tule niille, jotka haluavat tulla, ja ne, jotka haluavat nähdä vanhempamme; Muutamme kilpailua pääomaan, joka lopulta tulee vain tuloksen tuloksen ansiosta. Mutta pahin asia ei ole tässä. Pahin asia on, että pitkällä aikavälillä tällainen käsite ei toimi aivan - jonain päivänä olet vain väsynyt. Lisäksi se huomaa "kauniita" ilmastomme tähän, lähes täydellisesti korkealaatuisten tuotteiden puuttuminen ja vähärasvainen elämäntapa. Voila! Ja meillä on mitä meillä on :)

Kaikille niille, jotka haluavat parantaa kroonista väsymystä, psykologit suosittelevat vain yhtä asiaa: yritä elää elämääsi. Tee mitä haluat, työskentele vain missä ihmettelen, elää vain niillä, jotka rakastavat. Nämä pääoman totuuden avulla voit elää todella!

Lue lisää