Kirjat ovat tapa elää tuoretta. Lukemisen kautta voit järjestää itsesi suojatun hiljaisuuden tai meluisen puolueen joukko ihmisiä. Voit paeta ympäröivästä todellisuudesta, paeta itsestäsi - tai päinvastoin tulla itsellesi. Löydät hyödyllisiä vinkkejä tai hyödytöntä, mutta erittäin houkuttelevaa viihdettä ... Main: Älä pelkää, että lukeminen on surullisia muttotijoita klassikoiden parrattujen muotokuvien alla. Ei, se on melko amerikkalaisia rullia mielessä!
Kirjallisuuden asiantuntijan tekijän sarake, uskon kritiikki Kopylov on omistettu paitsi nykyaikaiselle kirjallisuudelle ja kirjailijoille, vaan myös lukemalla kuinka tapa elää on täynnä, kirkkaampi ja monipuolisempi.
Mitä lukea lisää mielenkiintoisempia tuoreilta? Valikoimamme uusimman kirjan tulokkaat ovat kolmiulotteisia: luemme tunteista, mielen ja kehosta.
Ajatus: Miten alisteista aikaa?
"Vääristynyt aika. Ominaisuudet ajasta ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Aika on ainoa UFO, jolla meidän on kohdattava itse asiassa. Tunnistamaton ja tuntematon, lentäminen ja lentäminen, tämä kohde on aika - uskomattoman subjektiivinen. Kaikki näkevät aikaa omalla tavallaan, eikö? Ja yksilöllinen käsitys ajasta vaikuttaa elämäämme. Tietoja siitä, miten tämä hevonen laskeutuu, kirjoittaa Claudia Hammond.
Jos henkilö kykenee kysymään, kuinka paljon minuutti kestää, se kestää: Hänelle minuutin kestää kauemmin kuin muille. Aika helvetti hidastaa, jos pelkäämme tai kaipaamme jotain. Kun meidän ei tarvitse tehdä, päivä ulottuu loputtomasti. Päivä on kyllästynyt illalla, jos sinulla ei ole mitään tekemistä, sanoo venäläinen sananlasku.
"Psykologi ja filosofi William James ehdotti, että ikävystyminen syntyy, kun" yhtäkkiä huomaa aika aivohalvaus ". Todisteena hän ehdotti aiheen sulkemaan silmänsä, ja avustajien JEM: n on raportoitava, kun minuutti päättyy. Tee kokemuksesi itsellesi - sinulla on tunne, että se ei ollut minuutti, vaan koko ikuisuus. Minuutti tuntuu vielä pidemmästä, jos hänet edeltää toinen, joka on täynnä musiikkia tai puhetta. Kaikki selittyy samalla huomion ja miksi muiden hylkäävät ihmiset, aika hidastaa. Hylätty henkilö keskittyy itselleen ja sen puutteisiin, joten aika on venytetty. "
Kuinka muuttaa suhdettasi ajan - jotta voit muuttaa elämääsi? Erityiset reseptit ovat itselleen itselleen, mutta ensin on tarpeen ymmärtää itsesi ja heidän suhteensa ajan kanssa. Esimerkiksi, miltä sinusta tuntuu: tulevaisuus siirtyy kohti sinua tai sinä - tulevaisuuteen? "Päiväkoke on lähemmäksi, vai onko se lähestymässä tenttipäivää?" Jos odotamme tapahtumia, pyrimme häntä kohtaan, ja jos pelkäämme sitä - se on äärimmäisen tulossa meille. Uusi tutkimus, kirjoittaa Claudia Hammond, puhuu tämän lain käänteisestä voimasta. Pysähdys pelkää lähestyvää tenttiä "yrittää kuvitella, että he ottivat tilanteen omissa käsissään ja itse ovat voimakkaasti siirtymässä kohti tavoitetta. Jos tietenkin olet voimassa. "
Aika on joustava - hyvin, aivan kuten sukkahousut. Se liittyy suoraan muistiin - suljemme ja poistamme tapahtumat lähes mielivaltaisesti virheellisesti. Vastaaminen kysymykseen "Mitä ystäviä viimeisten kahden kuukauden aikana olet tavannut," luultavasti kutsut ne, jotka ovat nähneet puolet vuotta sitten - ja se tuntui sinuun, aivan äskettäin.
"Tilanne on kuitenkin korjattava helposti. Sinun tarvitsee vain muuttaa kysymyksen sanamuotoa, asettamalla tiettyjä tilapäisiä 2 virstanpylväitä. Eli "Kuinka monta kertaa viime vuonna käytit lääkärillä?" Sinun täytyy kysyä: "Kuinka monta kertaa olet käynyt lääkärissä?" Tilapäinen virstanpylväs - tässä tapauksessa uusi vuosi - palvelee Luotettava sitova, auttaa määrittämään, mitkä tapahtumat ovat tapahtuneet ennen aikaa, mitä - jälkeen ".
Runko: Bizensen ruokavalio
"Nyt syön kaiken mitä haluan! David Yanan ravitsemusjärjestelmä, "David Yang
(M.: Alpina Publisher, 2013)
David Yang on henkilö, joka on kirjaimellisesti kaikille. Ainakin kaikki, jotka ainakin kerran elämässään olivat Yandex. Sanakirja tai kirjautunut FAQ Cafe. Suurin opiskelujärjestelmä Abbyy Lingvo -kieliä ja useita suosittuja kahviloita, ehdokas fysikaalis-matemaattisten tieteiden ja hallituksen palkinnon voittajan tieteen ja teknologian alalla, David Yang, kuten se osoittautui myös terveellinen ruokavalio.
Kuitenkin sanat "terveellinen ravitsemus" tuo haltuun kaikille - sekä niille, jotka ovat säilyneet luonnollisiin tuotteisiin ja puolivalmiiden tuotteiden faneihin ja "kaikki kemian". David Yang kirjassaan "Nyt syön kaiken mitä haluan!" Tarjoaa erilaiset asiat. Tärkeintä on rakastaa mitä syöt, muuten mikään ei toimi. Rakkaus, mikä on hyödyllistä ja vihaa, mikä on haitallista.
Aloittaa, Yang puhuu noin neljä "nuktoa ystäviä" henkilöstä: sokeri, suola, leipä ja rasva. Kun se osoittautuu, suola päivässä syömme 1-2 teelusikallista hevosen takana, eli monta kertaa enemmän kuin keho tarvitaan. Ja useimmat eivät ole edes tyydyttäviä ruokia, vaan valmiista tuotteista, jotka on ostettu myymälässä. Ja nämä 2 grammaa suolat, jotka todella tarvitaan meille kehitykseen ja kukintaan, ovat aluksi kaloja ja lihaa. Toisin sanoen et voi puristaa ruokaa lainkaan, yrittäjä sanoo.
David Yang "Grims hammas" myös sokeria ja haitallisia rasvoja. Hän sanoi, että viime vuosina hän ei syönyt kakkua - kaikki kakut näyttävät häneltä "kauheasti rasvaa!" Sanalla riippumatta siitä, kuinka kirjoittanut tekijä, vapaa ja ihana elämä, ja se tarjoaa kuitenkin kieltäytyä kokonaan sokerista, suolasta, rasvoista ja tavanomaisesta (ei karkea hionta) leipää. Ainakin nämä vinkit niille, jotka haluavat laihtua. Ja jopa niille, jotka haluavat kuolla syöpä, vaan muuta syytä.
Tekijän kauhea epäluottamus päättyy näiden astioiden luettelossa, joka voi olla sähköjärjestelmällä. Baked Dorada Vihreät, munakoisot tuoretta Krasnodar Bow, Tkemali kananrinta, grillattua fileet, jälkiruoat kuivattuja hedelmiä. Sarjakuva - ja levy puolen tunnin kuluttua se on tyhjä. Tartuttaa tekijän luottamuksen asemaansa: On välttämätöntä rakastaa mitä teet tai mitä syöt, ja kaikki on yksinkertainen. Ja mikä tärkeintä, se tulee elintarvikekysymyksiin. "On erittäin viileä illalliselle kaataa vettä suuriin kauniisiin viinilasiin Burgundin tai Bordeaux! Hanki erityinen ilo! Esteettinen ilo kastelusta on erittäin tärkeä! "
Sielulle: Kamchatka-tuulen rytmissä
"Kamchanka naapurit. 370 päivää Kronotsky Reserveissä, Igor Stiilkok
(M.: SCOOTER, 2013)
Muista Venäjän kartta. Kamchatka - Wow, kaukana, maanpinnan eniten. Kronotsky-varauksen suojelun tarkastaja, Igor Stiilkok, varmasti kerro, kuinka pitkälle tämä on - eikä vain Moskovasta, hänen hälinästä ja ongelmista, Mutta yleensä tavallisesta elämäntavoistamme. Jos haluat syöksyä valokuva-albumikirjaan Igor Stiilka "My Kamchatka naapurit" on miten muuttaa koordinaattijärjestelmää, päästä tuntematon reuna, kääntyä lyhyesti lapsi, joka pystyy yllättämään ihmeitä upeita villieläimiä.
Kirjan kirjoittaja ja satoja valokuvia asuivat varaukseen vuodessa - syyskuusta 2010 syyskuuhun 2012. "Turvallisuustarkastajan työ ei ole pelkästään romanttisia partioita valtava alue ja Chase karachers. Suurin osa ajasta Oli myös muita tehtäviä: tietojen kerääminen "Varauksen" Chronicles of Nature "-ruokaa, korjaus, joka korjaa röyhkeää Cordonin ja sen valmistuksen talvella, korjaus ja huolto siirtymäkauden mökkien järjestyksessä, siltoja, polun puhdistus , korjuu. Lisää laitteiden huoltoa ja korjaus. " Joten jokapäiväisessä elämässä kuvataan työnsä Spiker Reserveissä, kun taas kirjan lukijat katsovat hänen seikkailunsa todella paljon romanttisemmassa valossa. Kuvittele: Henkilö on purettu helikopterille, jonka vuotuinen varastossa on pieni selvitys puinen luukku, jossa haju on jo houkutellut haju, ruskea karhu kaatuu ...
Siellä tämä tarina syntyi "Kamchatskyn naapureilla" - karhuja, kettuja, wolveriineja ja muuta hämmästyttävää peto, viisas luonnon lakien havainnointi. Luulukuva kirja, katselet kuvia, teet askeleen, täysin mahdotonta maailmassa. Täällä jäädytetty takareunat, karhu ja katselee objektiivin, joka kuvaa kauhua ja yllätys. Tässä on koskemattomien sienten valtakunta ja tuntematon marjat, kuten kuoppia. Täällä pari Kamchatka Deer kehotti toistensa sarvet ...
Ja kaikki ennennäkemättömät ennennäkemättömät, yksi samasta päiväkirjasta, jonka kautta kuivaa yrttejä, tuulen ääni, syksyllä tuoksut: "Viimeiset neljä päivää oli niin tuuli, jota et jätä mökkiä. Ja tänään asetin Dawn, miinus kolme, ja menin tavallisen aamu-reitin läpi Swan-joen suuhun. Tuuli katkaisi viimeiset lehdet ja kultainen syksy muuttui ruskeana - se on nyt paikallisen maiseman pääväri. On span swan-itkeä etelään. Katselin ja jopa vähän poistettiin villi porojen avioliittoliiketoiminta. Näki neljä valkoista aterian orlansia ... "