Luultavasti kullekin suurkaupungin asukkaille ei ole uutinen, että päivä voi alkaa ennen aamunkoittoa, sillä enemmistöllä on tapa työskennellä, joka voi kestää yli tunnin. Mutta tehdä itsesi heräämään varhain hyvässä tehtävässä, ei kaikille. Päätimme selvittää, miksi on tärkeää herätä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ja mitä myönteisiä tuloksia se voi johtaa.
Tulet voimaan paremmin
Ikään kuin emme vihaavat varhaisia korotuksia, sinun on vielä myönnettävä, että ne ovat paljon hyödyllisempiä kuin ne hetket, kun nukut puoli päivää. Sinulla on enemmän aikaa itsellesi, et menetä aamiaista, ja keho on nopeampi tavallisessa rytmissä. Lisäksi "varhainen ptashchi" on vähemmän todennäköisesti masennus.
Ei viivyttely
Toinen plus "Zhavorkov" - ne ovat vähemmän todennäköisiä "pöllö". Ja jälleen puhumme korkeasta toiminnasta ennen keskipäivää. Kun meillä on aikaa tehdä suurimman osan tapauksista päivän alkupuoliskolla, vietämme paljon aikaa päivän toisella osalla, ja koska siihen mennessä sinun täytyy siirtyä nukkumaan, olemme vähemmän jännittyneitä ja nopeampia Pitkässä unessa.
Aloitat lähteä
Todennäköisesti miellyttävin hetki naisille. Tosiasia on, että "pöllöt", koska psykologit tajusimmevat, puolitoista kertaa useammin ylipainoinen, koska useimmat heistä ovat vähemmän aktiivisia kuin "Larks". Lisäksi ne, jotka nousevat "ei valoa ei ole aamunkoitto, ovat alttiimpia pään vaikutusta ja pyrkivät pitämään itsensä kunnossa. Ja kuka pidät itseäsi?
Ja kuka sinä olet - "pöllö" tai "LARK"?
Kuva: www.unsplash.com.
Löydät aikaa itsellesi
Suurin osa megacitiesin asukkaista hylkää harrastuksen ajatukset ja kaikki, koska iso kaupunki on yhä vaikeampaa löytää. Mutta miksi et löydä tätä aikaa varhain aamulla? Vaikka päiväsi on aika ajoin minuutin, puoli tuntia suosikkikirjassasi tai sarjasi aamulla antaa sinulle enemmän positiivisia kuin vakio ilta "kokoontumiset" verkossa, jossa on tylsää ulkoasua. Ajattele, mitä haluat tehdä aamiaisen edessä.