Jotkut neuvovat juomaan maitoa tai öljyä ennen lomaa. Mutta maito kuortaa haima, joka aiheuttaa vakavaa myrkytystä ja siksi krapula. Öljy, rasva ja mikä tahansa rasva ei myöskään auta: ruoansulatuskanavan imupinta on satoja neliömetriä, niin paljon rasvaa syödä on yksinkertaisesti mahdotonta. Lisäksi maksa kärsii. Runsaasti välipala pelaa myös julma vitsi: ennemmin tai myöhemmin keho saa murskaus alkoholiin. Loppujen lopuksi, kun se imeytyy ruoan, henkilö juo paljon enemmän kuin normi, tunne melkein raittiina. Mutta tämä on vain väliaikainen, koska alkoholi toimii edelleen. Siksi muista: Ei maitoa ja öljyä lusikoilla sisällä, ja öljyinen ja raskas ruoka - vain pienissä osissa. Päätä etukäteen, että juot. Ei tarvitse sekoittaa juomia erilaisilla asteilla, jotka on valmistettu viinirypäleistä ja jyvistä, kuohuviini voimakkaalla alkoholilla. Ei tarvitse juoda kaasua, sitä makeampi - sokeri lisää alkoholin imeytymistä. Juo vettä sitruunan ja luonnon mehujen kanssa. Jos juhlan jälkeen olet sairas - on parempi aiheuttaa oksentelua ja puhdistaa vatsa.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterologi, ravitsemustömies:
- Monet haluavat juoda juoda ja ilman krapulaa. Paras tapa saavuttaa tämä on 12 tuntia ennen kuin osapuoli käyttää hyvin. Urheilu nopeuttaa aineenvaihduntaa ja siksi alkoholin jalostus. Mutta toimenpide on vielä tiedettävä. On parempi määrittää itsesi etukäteen siihen, että juot ja kuinka paljon ja ei lisätä tätä annosta. Ennen osapuolta voit nauttia cocktail vodka + tonic tai kupillinen luonnonkahvia. Tämä aktivoi maksan työn. Lähes kaikki alkoholimyrkytyksen kuolemat liittyvät runsaasti välipala. Sen on oltava vähärasvainen, helppokäyttöinen. Loman päivänä (ja mieluiten edellinen päivä) luopua sianliha, karitsa, makkarat, sienet, palkokasvit, navet, kotitekoinen Gessa ja ankat. Runsaan proteiiniruokan yleiskustannuksella ei ole aikaa käsitellä, ja mädänprosessit alkavat suolistossa, mikä lisää myrkytyksen vakavuutta. Purje sauerkraut, zucchi, vesimeloni, omenat ja muut hedelmät. Voit estää ja lievittää krapulan lomapäivänä, voit ottaa keltaisen ja askorbiinihapon (jos ei ole gastriittiä, haavaumia), pari tuntia ennen nukkumista, hyväksy aktivoitu hiili ja tyhjennä suolet ja käytä sitten huumeita Ryhmän B-vitamiinien (ei polyvitamiinit, nimittäin vitamiinivalmisteet - B6 ja B1). Aspiriini voidaan ottaa vain kahdeksan tuntia viimeisen viinitilaan jälkeen. Ei voi juoda paracetamolia krapulassa. Aamulla ajaa fermentoidut maitojuomat sekä vihreät teetä, Roshanik, luonnollinen kvass, kaurantumisella. Hyvä aamulla juoda kurkkua tai kaali suolaliuosta ilman etikkaa tai lykätä palauttaa elektrolyyttien puute.