Hyväksy, se on häpeä, kun suunnittelet lomaa lähes vuoden ajan, ja kun tulet paikkaan, lämpötila nousee yhtäkkiä ja viettää seuraavan kolmen päivän huoneeseen. On mielenkiintoista, tällä valtiolla on oma nimi - "lepää oireyhtymä", jonka psykologit antoivat. Tilastojen mukaan joka kymmenesosa on sairas lomalla, ja syy ei ole lainkaan ilmastonmuutoksessa: useimmiten työstä.
"Virkistysoireyhtymä" on tulossa suosittu
Kuva: Unsplash.com.
Viinit
Ihmiset, jotka tuntevat mawingin lomalla, yleensä Workholics. Heidän elämässään on paikka ja stressi ja ahdistukset ja miettivät tuloksen. He eivät pidä aktiivista lepoa, joten koko negatiivinen ja ylijännite, jonka he kantavat itseään, kunnes loma, jossa ja "splash" esiintyy odottamattoman sairauden muodossa.
Joten, jos sijoitat itsesi täydellisiksi, kokeile oppia siirtymään muihin toimintoihin esimerkiksi istutustyön lisäksi, kirjaudu tanssiin tai säännöllisesti vierailevat uima-altaassa. Kaikki tämä auttaa rentoutumaan kehoa ja tuomaan mielenrauhaa, mikä tarkoittaa lomalla, menet ilman mitään negatiivisia ja tunteita syyllisyydestä levätä.
Aloitat kiinnittämään huomiota
Vaikka olemme täysin upotettu työnkulkuun, meillä ei ole mitään, että vatsa osoittautuu reagoimaan teräviin ruokiin ja ylikuormitus, ja selkä alkaa satuttaa pitkiä kävelylenkkejä. Ja vain pitkä loma "kertoo meille kaiken kehosta. On tärkeää, ettet käynnistä terveyttäsi, riippumatta siitä, kuinka tiukka oli aikataulusi, muuten seuraava loma, jota riskejä ei pidä saarilla, vaan ylimääräinen.
Useimmiten satuttaa työhopeaa
Kuva: Unsplash.com.
Immuunijärjestelmä antaa epäonnistumisen
Jälleen palaa stressiin: kussakin meistä krooninen stressi on erilainen vaikutus, mutta siitä tulee usein heikentynyt koskemattomuus. Siksi flunssa yhtäkkiä voi hajota, vaikka et ole valittanut terveyttä ennen, ja pieni vahinko paranee paljon kauemmin.
Älä tee mitään ei voi tehdä?
Tärkeintä on kiinnittää huomiota, harkitsee uudelleen asenne työskennellä ja yrittää ottaa stressi säännöllisesti eikä kerätä sitä vuosia, että tulevaisuudessa voi johtaa vaikeisiin seurauksiin.
Lisää urheilua elämässäsi
Kuva: Unsplash.com.