Todennäköisesti mikään ei muodostellut kuvaamme heijastuksina ajatuksistamme. Jopa kukaan kuuluisan brändin mekko ei tallenna, jos yleismaailmallinen suru heijastuu kasvosi. Siksi ennen jokaista tuotosta on tärkeää säätää asianmukaisesti ajatusten virtaa oikeaan kurssiin niin, että negatiivinen ei tuhoa meitä sisäpuolelta. Mitä ajatuksia aina pohtia ulkonäköä ja edistää ennenaikaista ikääntymistä?
Vapauta negatiivinen
Kuva: Unsplash.com.
Säästö konfliktin omassa päähän
Muista, kun viimeinen kerta, kun liittyit jonkun kanssa kiistoon, jonka jälkeen olit jälleen ja jälleen kokenut tämän tilanteen ajatuksissa. He eivät anna sinun nukahtaa ja järkyttää tarpeettoman hetken. Uskokaa minua, ympäröivän huomaaksenne mukaan epätoivottu ja synkkä kasvot, mikä tällä hetkellä hankkia lisää ryppyjä.
Mitä tehdä?
Heti kun äskettäinen konflikti kelluu päähän välittömästi keskeyttää sen. Tee syvään henkeä, keskittyä siihen, mitä tapahtuu ympäri: Sataa, lapset leikkivät koiran kanssa, palo palolla takka, jne. Aseta lähin ilta. Et huomaa, miten voit vaihtaa.
Turvallisuus heijastuu käyttäytymiseen
Kuva: Unsplash.com.
Ajatukset uneen puuttumisesta
Sinun täytyy pahoitella itseäsi kohtuullisissa rajoissa, mutta ei missään tapauksessa keskity kielteisiin kokemuksiin. Surullinen ilme kasvosi aiheuttaa muiden, jos ei hämmennystä, niin pikemminkin halu auttaa kuin myötätuntoa.
Jälleen häiritse itseäsi. Hanki mukana, että todella pidät: Juo kuppi suosikki kahvia, mene uima-altaalle, kävele ystävän kanssa. Muista tarkistaa aikataulusi ja anna urheilu.
Ajatukset epätäydellisestä
Aamulla muutamat ihmiset pitävät itseään peilissä, mutta tämä ei ole syy pilata itseäsi koko päivän mielialaan. Ajatukset omasta puutteistaan antavat meille epävarmuutta eleiden, jännitteiden ja jäykkyyden, jotka eivät ota pois rakkaiden ja ystävien huomion.
Mitä tehdä?
Impelfect-profiilin tai ylimääräisten kilogrammojen ajatusten sijaan kiinnitä huomiota etuihin ja työhönsä. On tärkeää pystyä ottamaan itsesi yhdessä puutteiden kanssa ja eivät keskity heihin huomiota, niin ympäröivä ei tule mieleen kiinnittämään huomiota niihin.
Ajatuksia nuorten jättämisestä
Valitettavasti työntää tätä prosessia kenellekään tehon alle. Huomaa: Heti kun lataat päätäsi kuin ajatukset, näytät vanhemmalta omilla silmilläsi, alkaa juurtua jotain, mikä on seurausta ajatuksistasi.
Kuinka edetä?
Hyväksy se, että kukaan ei tule nuoremmiksi. Elää täällä ja nyt, älä tuhlaa arvokasta aikaa siihen, mitä et voi muuttaa, sen sijaan keskittyä lähimpään suunnitelmaan.
Sinä taas ja jälleen huolissaan konfliktitilanteesta
Kuva: Unsplash.com.