Oikea puhdistus
Kun harjoittelemme urheilua, talirauhat ovat aktiivisesti toimivat: hiki on korostettu, ja sen virtsahappo ja suola - luonnollinen detox tapahtuu.
Jotta vältät epämiellyttäviä seurauksia iholle, ennen kuin aloitat luokkia, sinun on aina poistettava meikki (jos tulit Fitness Clubin jälkeen työn jälkeen) ja puhdista kasvot harvinaisen koostumuksen jälkeen.
Älä unohda puhdistus
Samira Mustafaiva, maailman rytminen voimistelu mestaruuden voittaja, jakaa henkensä, kuinka puhdistaa ihon ennen ja jälkeen luokat: "Käytän uutta puhdistusharjaa Luna mini 3: lle", sanoo urheilija. - Yksi laitteen suosikkitoiminnoistani on Express Mode Glow Boost. 30 sekunnissa poistat kaikki epäpuhtaudet, antavat nopeasti ihon ääneen ja lataa loisto. Laite voidaan ottaa hänen kanssaan harjoittelemaan talon ulkopuolella, varsinkin kun poistuminen karanteenista kuntosaliklubeissa, se on erittäin hyödyllinen sinulle. Kun iho tyhjennetään, jos minulla on kokous tai kuvaus, teen meikki. Jos minulla ei ole suunnitelmia, käytän vain kosteuttavaa kermaa. "
Kosteuttava
Urheilun aikana iho menettää kosteutta, joten sen pitäisi olla riittävän kostutettu ja edelleen hengittää. Tehdä tämä, pidä minua tai lämpövettä tai kosteuttava spray.
Kosketko ihoa?
Erinomainen löytää - Spray-sumu kasvojen sähkäinen ihon studio "aktiivinen kosteuttava" vetyvedellä. Kosteuttamisen lisäksi tämä suihkutus poistaa ärsytyksen, kapenee huokoset, tyydyttää ihon hapella, hyödyllisillä hivenaineilla ja mineraaleilla.
Lisää vesi
Suojaa kehoa dehydraatiosta ja ylikuumenemisesta, harjoittelun aikana juoda vettä. Hieman kunkin sarjan jälkeen, mutta jatkuvasti. Niille tytöille, jotka jopa kuntoklubissa käytetään tyylikkäästi, pullo käsipaino on ensimmäinen. Sitä voidaan käyttää paitsi suoraan tarkoitukseen - vesisäiliönä (isotoninen tai mikä tahansa muu juoma), mutta myös urheiluprojektoina.
Lisäämme painoa
Dumbbell-muoto mahdollistaa pullon käyttämisen sopivana simulaattorina. Se sisältää 2,2 litraa, mikä tarkoittaa, että sen paino on 2,2 kg. Itse pullo on valmistettu turvallisesta elintarvikealusta, joka ei sisällä haitallisia aineita (BPA ei ole). Se ei ime haisee ja ei pilaa juoman makua - tärkein asia on pese se säännöllisesti. Kansi sulkeutuu tiukasti, poistamalla vuotojen mahdollisuus. Urheilupullon avulla voit kätevästi jakaa nesteen määrän, jota sinun täytyy juoda urheilija joka päivä. Ja tavalla voit swing biceps. Muuten tapaus pullossa - käsipainot läpikuultavat - on helppo tarkkailla sen kautta, kuinka paljon nestettä on vielä jäljellä.
Musiikki on sidottu
Ilman musiikkia missään
Langattomat stereokuulokkeet Smarterra Söpö Cat TWS auttaa sinua kouluttamaan suosikkikappaleesi saamatta puhelinta taskustasi. Miniature-vuoraukset silikonielisältöllä (mukana kolme paria eri kokoja) pidetään tiukasti korvan pesuallas ja mukava jopa pitkällä käyttötarkoituksella. Sisäänrakennettu akku auttaa puhumaan tai kuuntelemaan suosikkikappaleitasi noin kolme tuntia yhdellä latauksella. Tapauksessa itsessään on oma akku, joka syöttää kuulokkeet heti, kun sijoitat sen erityisiin syventämiseen.
Ja tietenkin ei tyttö, vaikka ylittää 20-vuotiaan rajan, ei seiso edessä tämän kuulokkeen kirkkaan muotoilun edessä. Tapaus kissan kuulokkeiden päällikön muodossa, jossa on tyylikäs lisävaruste, joka korostaa yksilöllisyyttäsi.
Päästä eroon appelsiinikuoresta
Meillä on kaksi uutista: huono ja hyvä. Huono asia on, että jopa urheilu, valitettavasti, ei voi suojata selluliitista. Mutta on hyvä: fyysinen toiminta yhdessä oikean kauneudenhoitotuotteiden kanssa voi toimia ihmeitä.
Olet itse täydellisyys.
Anti-selluliittikompleksi BrownsLim, joka sisältyy Anti-selluliittikonsentraatti Experalta Platinum Siperian Wellness käynnistää rasvanpolttoprosessin, vähentää vyötäröä ja "oranssinkuoren" vaikutusta lonkaksi, mikä lisää koulutuksen tehokkuutta. Laitoskompleksi toimii imunesteinä, V-vitamiini vähentää kapillaariverkon läpäisevyyttä, Ivy-uutetta aktivoi verenkiertoa. On tärkeää käyttää tätä kermakurssia: 2 kertaa päivässä 20 päivää peräkkäin, jatka 1 kerran päivässä voimassa.
Rauhallisuus, vain rauhallinen
Lihaksen kipu on hyvin yleinen asia koulutuksen jälkeen, varsinkin ensimmäisen ja vakavien kuormien jälkeen. Tällöin erinomainen avustaja tulee balmi rentouttavaksi ja rauhoittavaksi 14 eteeriselle öljylle Ranskan laboratorion Puressentiel.
Vain rauhallinen
Hän rauhoittaa kivuliaita vyöhykkeitä, poistaa lihasjännityksen sanassa, kipu on helpompaa. Balmia, joka sisältää luonnollista mentoa ja kamferia, voidaan käyttää ennen koulutusta ja sen jälkeen sekä jokapäiväisessä toiminnassa.
Lisäksi ravitsevia aktiivisia ainesosia (karitea öljy, mehiläisvaha, auringonkukansiemenöljy) tekevät balmille erinomaisen hieronta-aineen.