- Ennen kuin vastaat kysymyksen olemukseen, selvitämme sen, mistä puhumme.
"Masentuneet kokemukset" ovat epämiellyttäviä olosuhteita, jotka ilmestyivät stressin ja vahvojen "sietämättömien" tuskallisten tilanteiden seurauksena.
Kivulias heistä siirtyvät, koska ihmisen tietoisuus ei selviytynyt. Psyke ei voinut kierrättää, sulattaa nämä kokemukset ja ylitti ne tajuttomaan osaan, henkilö juuri unohtanut sen.
Vaikka tietoisuus ei ole valmis näkemään tätä tai tätä tietoa, se lykätään "parhaiten aikoihin", joten psyyke on suojattu ja itse auttanut.
On vaikea poistaa ongelma, joka on, mutta en muista sitä, et tiedä ja et epäile. Paradoksi.
Psykologi Irina Gross
Paina Palvelumateriaaleja
–Mitä lapsuuden ongelmia eroaa muista, esimerkiksi aikuisongelmista?
Ensinnäkin lapsuudessa me todella tiedämme ja tiedämme, miten alamme vain selvittää, miten tämä maailma on järjestetty. Meillä ei ole työkaluja tai resursseja jotenkin navigoi vaikeissa tilanteissa.
Toiseksi kaikki, mitä lapsuudessa tapahtuu, on ensimmäinen kokemus.
Tämä on eräänlainen "painatus", se, että se pysyy tukevasti muistiin, vangitsee alitajuntaan ja on "perusta", "tuki", "skenaario" seuraavalle kokemukselle.
Emme voi muuttaa menneisyyttä. Jos olet nyt Mercedes, mutta lapsuudessa ei ollut pyörä, sinulla ei vielä ole polkupyörää eikä MERCEDES muuttaa sitä.
Siksi on mahdotonta poistaa ongelmia lapsuudesta, mutta voit ymmärtää. Tätä varten elämä heittää meille vaikeuksia.
Nämä vaikeudet, joiden kanssa kohtaamme aikuisen iässä, voivat liittyä lapsuudesta aiheutuviin ongelmiin, sitten esiin ja tulee ulos "lasten vamma", jota voidaan käsitellä, usein sen jälkeen, kun nykyinen ongelma katoaa, itsestään ratkaistaan.
–Kuinka ymmärtää varhaisen tukahdutun kokemuksen?
1. Mene vaikeuksiin ja katsella itseäsi. Heti kun teet askeleen, täyttävät välittömästi tietoisuuden ja työn materiaalin.
2. Tutustu kehon reaktioihin, ilmentymiin ja impulsseihin. Keho on talo tunteille ja tunteille. Tosiasia on, että se on siirtynyt vain epämiellyttävä tapahtuma, mutta ennen kaikkea siihen liittyviä tunteita ja tunteita. Tehtävämme on tarttua puristetun tunteen takan takana ja selvittää, millaista eläintä.
3. Katso mitä välttää, että löydät tylsää, mitä ja kenen heikkeneminen. TV: n alalla, että sivuutat, voit löytää paljon mielenkiintoista "lapsuudesta".
4. Tarkista tarpeesi. Mitä haluat. Missä se vetää. Mitä pyritään. Ilman, mikä on vaikeaa sinulle.
5. Taita taiteellisella luovuudella: Katso elokuvia, lue kirjallisuus, tutkia kuvia, kuuntele musiikkia ja katsele tunteitasi. Koska taideteos vaikuttaa aistilliseen maailmaan, mikä kokemus nousi.
6. Tallenna ajatuksesi, johtaa päiväkirjan tai aamun sivuja. Joten voit seurata muutoksia tai sen pysyvyyttä.
7. Jos et selvitä yksin - oppia luottamaan ja etsimään apua asiantuntijoilta.