Muistin heikkenemisen syyt voivat olla useita. Ikäpohjaisten muutosten perusteella ihmiset pahenivat verenkiertoa aivoihin. Se tapahtuu Alusten kaventamisen vuoksi . Siksi ikääntyvät ihmiset ovat enemmän unohtuvia. Ja tilanne on yleensä pahentanut tilanne. Ja tämä on osteopatin lääkärin laajuus. Veren virtauksen parantaminen aivoissa on seurausta osteopaattisesta hoidosta ja siten parantaa muistia.
Toinen syy - Kilpirauhan funktion vähentäminen. Ja tässä tapauksessa vain endokrinologi auttaa sinua. Asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti endokrinologin säännöllisesti ja tekevät tarvittavat analyysit poistaa kilpirauhasen ongelmien läsnäolon, mikä puolestaan voi aiheuttaa tiettyjen elimistön rikkomusten kehittämistä.
Lisäksi krooninen myrkytys vaikuttaa myös haitallisesti aivojen soluihin ja hidastaa sen toimintaa. Siksi endokrinologin ja osteopatin vierailevien lisäksi luopua alkoholista, nikotiini - ei huonoja tapoja hyvän muistin nimissä!
Vladimir Zhirotov
Mutta käyntejä lääkärin työskentelyyn muistin parantamisessa ei ole rajoitettu. Paljon riippuu henkilökohtaisesti henkilökohtaisesti tahdonvoimastasi. Loppujen lopuksi muisti on eräänlainen "lihaksen". Ja jos olet joka päivä (tai ainakin useita kertoja viikossa) Suorita tiettyjä harjoituksia muistikoulutukseen, eli mahdollisuus tehokkaasti "pumpata" aivosi. Voit tehdä kotona tai töissä. Nämä harjoitukset eivät vaadi suurta aikaa tai liiallista työtä.
Käyttää ensin
Ota paperiarkki ja kuvaile eilen. Se on suositeltavaa minuuttia. Voit tehdä sen mielessä. Mutta keskittyä paremmin, kirjoita jokainen paperi. Jos löydät "epäonnistumisen", vaihda huomiota ja 15-30 minuutin kuluttua palaa harjoitukseen ja yritä muistaa uudelleen.
Käyttää toista
Etsi esimerkiksi video, jossa Juri Nikulina suorittaa vitsejä. Katselun jälkeen ota paperiarkki ja kirjoita kaikki vain kuullut kaikki anekdoottit. Korjaa tiedot katseluprosessin aikana on kielletty! Se toimii vain muistiasi. Miellyttävä bonus - naurua, joka ehkä elämä ja ei pidentää, mutta aivojen työ paranee!
Käynnistys
Opi runoja. Missä tahansa kielessä missä tahansa äänenvoimakkuudessa. Olkoon neljä riviä, mutta sinun täytyy oppia niitä ja toistaa muutaman päivän muistaa varmasti. Ensinnäkin laajentaa horisontteja toisaalta, mikä tärkeintä, muisti kulkee.
On muitakin harjoituksia keskittymiselle ja aivokoulutukselle. Esimerkiksi taulukot Schulte, Singlingin kartta jne. Vaihda heidät, valitse mitä haluat enemmän. Tärkein asia, tee.