Nykyään urheilu verkossa kotona on kasvanut suosiota. Maailmankuillisista valmentajista on jo monia ohjelmia. Se on edelleen vain kotona riittävästi tilaa, pari ilmaista tuntia ja sopivan intensiteetin harjoitusten aikataulu. Otat vain mukavan sijainnin, käynnistä video, ja koulutus on alkanut.
Ensimmäisen oppitunnin jälkeen ymmärrät, että on paljon etuja.
Et säädä ympäröivää. Ei ole pelkoa jonkun satuttaa tai ei ole aikaa tehdä nippu väkijoukon taakse. Jos se ei toiminut, pysäytetty video ja toistettiin harjoituksen. Koulutus tapahtuu rytmissä, kätevä sinulle.
Ei tarvitse henkilökohtaista kouluttajaa. Kaikki eivät ole mukavaa sitoutumaan tiukasti ja vuorovaikutuksessa ulkopuolisen kanssa. Sen sijaan voit valita ohjelman kätevän sinulle Internetissä tai saada yksilöllisiä neuvoja kouluttajalta online-kirjeenvaihdossa.
Henkilökohtainen tila ja tarvikkeet. Ei ole enää kokemuksia siitä, kuka makaa sinulle kuntomat matolla tai pidetään käsipainoille. Kaikki laitteet ovat vain sinun - ilman ulkopuolisia bakteereja ja infektioita. Unohda desinfiointi lautasliinat ja ajattele vain ja kunto.
Kukaan ei häiritse sinua luokista. Kuten tiedätte, naisten kuntosali ei tee ilman äänekkäitä keskusteluja tai pakko-neuvoja. Ei tarvitse kuunnella jonkun juoruja tai hiljaista keskustelua sinusta. Kyllä, ja se on piirretty muiden ihmisten intrages - tämä ei ole se, mitä tulet kuntosalille.