Aggressiivisuus, energian puute, tunne, että et tarvitse ketään - tällaisista tunteista, jotka herättävät nuoria äitejä, jotka rakenneustivat hormonaalista taustaa synnytyksen jälkeen. Tänä aikana on tärkeää, että läheiset ihmiset eivät katoa objektiivisesti olemassa olevasta ongelmasta ja auttaisi ratkaisemaan sen yhteiset ponnistelut. Lisätietoja tehokkaista vapautuksen menetelmistä - tässä materiaalissa.
Älä kirjoita
Se on häpeä, kun tyttöystäviä ei nimetä sinua tai elokuvissa, koska olet äskettäin synnyttänyt lapsen. Älä päätä rakastetusta, onko hänelle kätevää liittyä yritykseen tai haluaa viettää aikaa perheensä kanssa. Vain ehdottaa vierailla tai itse useammin mennä teetä - siellä on aina keskustella tyttöystäväni kanssa. Nuori äiti En koskaan tarvitse huomionne ja ystävällinen olkapää - tukea tukea, jota hän uskoo, ei koskaan unohda.
Älä jätä äitiä
Antaa radiostandille
On selvää, että et voi usein istua vauvan kanssa ja auttaa tätä läheistä. Mutta on täysin mahdollista tehdä hyödyllinen lahja - ostaa Radio Nanny, jonka ansiosta nuoret vanhemmat nukkuvat rauhallisesti. Nukkuminen on tärkeää ylläpitää energiaa, vakaa psyke ja hormonaalinen tausta. Muistuta äskettäistä tyttöystävää, jota hän tarvitsee levätä enemmän ja älä unohda itsensä äitiysharrasta.
Päättää psykologista
Joskus on vaikea määrittää, kuinka syvässä ihmisessä "istuu" ongelma. Asiantuntijat tulevat pelastamaan tällaisissa tilanteissa - psykologi ensisijaisen istunnon aikana ymmärtää, missä valtiossa on rakkaasi mielenterveys. Psykologin luokat auttavat nuorta äitiä ymmärtämään, mitä häiritsee sitä. Ongelman ymmärtäminen ja sen mittakaavan ymmärtäminen, on helpompi valita "hoito" - maalaus, musiikki tai hengelliset keskustelut parantavat parempia masennuslääkkeitä.
Ystävät auttavat selviytymään masennuksesta
Pyydä muita
Ei aina lähellä ihmisiä ymmärtää, että äitiys on sama tehtävä kuin 8-5 toimistossa. Auta tyttöystäväsi mahdollisimman pitkälle - pelata lapsella juhlissa, tarjota ratsastaa kuljettaa lähimmällä puistossa tai ottaa se vesipuistoon. Selitä nuorten vanhempien sukulaisille, että jopa 15 minuuttia lapsen luokat yleensä muodostavat vapaa-aikaa. Heidän itseään voi viettää levätä tyttöystäväsi, vaeltaa kosmetologin tai itsensä kehittämisen - lukeminen kirjoista, kursseista tai ajamisesta.