Useiden viikkojen lepoajan jälkeen arkipäivisin ja ympäri vuorokauden makaa rannalla, ennemmin tai myöhemmin sinun täytyy mennä kotiin, missä odotamme liiketoimintaa uudelleen. Se tapahtuu, että henkilö kattaa ennalta ajoneuvon viritysaalto, joka estää keskittymän, mutta iloinen ennakointi ei ole vertailu tähän kielteiseen, jonka kanssa olet kohdannut kotiin muusta.
Kuinka ei laskenut vuotuiseen masennukseen pitkän nautinnon jälkeen lämpimästä merestä?
Jaa näyttökertoja verkossa
Kuva: Unsplash.com.
Jätä itsesi pari päivää
Ongelmia alkaa, kun palaat päivän ennen töihin. Luonnollisesti keho ei ymmärrä, mitä tapahtuu, ja miksi hänet vedettiin ulos lämpöä kylmässä kaupungissa. Anna itsellesi aikaa "rock", tule vähintään päivässä ennen töitä, jotta voisit olla varovasti "kirjaudu sisään" tavanomaiseen rytmiin.
Älä suunnittele mitään laajamittaista paluuta, käsittele vain asioita ja tee tärkeitä asioita talossa, joka on lykätty pitkään.
Voit jo aloittaa seuraavan matkan
Kuva: Unsplash.com.
Älä pidä kaikkea itseäsi
Jos leikkaat vain, et voi pitää olla kertomatta jopa muukalainen hissillä, ota ja kerro. Mutta mieluiten tuttuja ihmisiä: näytä kuvia, jaa näyttökerrat kiertueella, joka haisi sinut sieluun.
Toinen hyvä tapa laajentaa miellyttäviä tunteita on aloittaa blogi tai sivu sosiaalisissa verkoissa: joten et vain herättää tapahtumia lomasta, vaan myös houkutella mielenkiintoista yleisöä viestisi kanssa.
Urheilu auttaa
Kuka kieltäytyy ylimääräisestä palvelemisesta miellyttävän päivän jälkeen rannalla! Emme puhu paikallisista keittiöistä, jotka usein osoittautuvat niin, että se ei ole niin alhainen kalori. Jos periaatteessa johtaa aktiivisen elämäntavan, et ole vaikea palata tavalliseen rytmiin, mutta myös rennompi persoonallisuuksia ei pidä laiminlyödä - kuten tiedätte, fyysinen rasitus lievittää mitään stressiä ja lomion jälkeen asetetaan. Hyvä vaihtoehto!
Aloita uusi loma
Ehkä nyt ei ole aika Grand Plannereille, mutta jopa matkalla kotiin voit alkaa miettiä, mitä maa olisit mielelläni käydä, sanoa vuodessa tai jopa uudenvuoden vapaapäivinä. Kun aivomme harjoittaa miellyttäviä tietoja hänelle, negatiivisuuden kerääntymisen aika ei vain jää. Tärkein asia, muistaa ei ole viimeinen loma elämässäsi, on vielä niin paljon mielenkiintoista eteenpäin, ettei ole aika järkyttää.
Tämä ei ole viimeinen loma elämässäsi.
Kuva: Unsplash.com.