Kehon avoimissa alueilla (kaula, kasvot, kädet) jälkiä kronologisesta ikääntymisestä ovat havaittavissa. Valitettavasti vaihdevuosien ensimmäisenä vuonna 40% nopeammin pienentää elastiinin ja kollageenin tuotantoa, sen puitteet. Lihaksen massa korvataan rasvakudoksella ja kuiduilla. Älä tee mitään ei voi tehdä nuorten, kauneuden ja siksi naispuolisen terveyden säilyttämiseksi? Onneksi voit! Meidän on pakotettava solut regeneroimaan! Lisäksi ammattimaisesti, asianmukaisesti, painovoiman vastaisessa järjestyksessä - erityisesti valitut harjoitukset kasvojen voimistelu. Älä unohda sitä, että työskentelemme kasvot, käännymme koko kehon prosessiin, erityisesti kaulan kaulaan ja vyöhykkeeseen. Loppujen lopuksi kaikki on yhdistetty ihmiskehossa. Tosiasia on, että alikehittynyt rintojen lihas vahvistaa gravitational Ptosetin tilaa eli kaulan ja henkilön syynä ". Soikea kasvot ja alempi nasolabial fat ovat riippuvaisia kaulan lihaksen tilasta, josta pään sijainti riippuu. Esimerkiksi kallistetaan päähän tietenkin, luo edellytykset toisen leuan muodostamiseksi, jota voi olla täällä! Joten töihin! "
1. Tee kohdunkaulan lihakset. Me vapautamme kaulan Venuksen renkaista.
Kuva: Natasha Popova.
2. Muodostamme selkeän sovalin kasvoja.
Kuva: Natasha Popova.
3. Luo kaunis siirtymäviiva kaulasta leukaan.
Kuva: Natasha Popova.
4. Nosta suun kulmat.
Kuva: Natasha Popova.
5. Poista "työntekijöiden ryppyjä" otsaan.
Kuva: Natasha Popova.
6. Toimimme kasvojen aktiivisista nostopisteen lihaksista painamalla.
Kuva: Natasha Popova.
7. Liikunta silmäluomien vahvistamiseksi ja "hanhen tassujen" poistamiseksi.
Kuva: Natasha Popova.
8. Liikunta tukiraikan kankaan pitämiseen ja vahvistamiseen painamalla vastustuskykyä.
Kuva: Natasha Popova.
9. Harjoittelu alueen vahvistamisesta silmien ympärillä.
Kuva: Natasha Popova.
10. Harjoittele rengaslihaksen suun lisäämistä ja vahvistamista.
Kuva: Natasha Popova.