Expert Larisa KidryAvtseva - Pop-laulun laulaja, laulaja, laulaja, josta laulaja Cyril Aniseev, näyttelijät Andrei Sokolov, Olesya Zheleznyak ja muut puhuvat laulun hyväksi lukuista ja terveydestä.
"Vocal-luokkia voidaan verrata urheiluun, koska se on runsaasti kuormitusta keholle. Myös urheilu toimii Yhdysvalloissa Serangeon - Hormoni onnen. Laulun luokassa ei ole mukana vain nippuja, vaan myös lukuisia lihaksia. Kun henkilö alkaa laulaa, aukko kääntyy töihin, vatsan lihakset ja selkänoja. Kuinka paljon henkilö voi omistaa nämä lihakset ja pitää ne oikeassa jännitteessä, hänen äänensä riippuu. Luokkien aikana on todella pumppaus puristin, ja etenkin aloittelijoilla vatsan ja selän lihakset ovat hyvin sairaita. Myöhemmin, kun henkilö on jo pumpattanut näitä lihaksia ja oppinut laulamaan, laulaminen yksinkertaisesti tukee niiden tilaa sävy.
Vocal-harjoitusten aikana hengitys tapahtuu aktiivisemmin kuin tavallisessa elämässä ja melko liioiteltu tämän yhteydessä keuhkot ovat aktiivisesti tuuletettu ja verenkierto paranee. Veri rikastuu hapen kanssa, ja kaikki kehon työ aktivoidaan. Kaikki tämä nopeuttaa aineenvaihduntaa, ja tunnetaan, että hyvä fyysinen hyvinvointi ja ohut kuva on tärkeä. Kun veressä on paljon happea, koko keho toimii paremmin. Vocalissa et voi vain parantaa verenkiertoa, normalisoida sydämen työ ja vähentää verenpainetta, kehität keuhkoja ja lisäämään yleistä immuniteettiä. Aivojen ja muistin toiminta paranee, hermostuneisuus pienenee. Kun laulat, syke vähenee hieman, ja verenpaine laskee, mikä antaa tunne sisäisestä harmoniasta ja rauhasta. Kaikki opiskelijat kertoivat, että luokkien jälkeen he tunsivat henkisen ja fyysisten voimien vuorovesi.
Kun henkilö laulaa, vain osa ääntä tulee ulos, suurin osa siitä pysyy kehon sisällä, joten on olemassa eräänlainen elin hieronta: pehmeä ja siisti. Mitä tarvitaan. Se vaikuttaa suotuisasti sydämen lihaksiin, vahvistaa alusten seinät, auttaa estämään angina. "