Kopioitujen päivien sarjassa, kun puoliksi suljetut silmät, kokki perheen aamiaisen, sitten escort lapset puutarhassa ja koulussa, työskentelevät ja suorita kotitehtäväsi, koko elämän intohimo katoaa. Näyttää siltä, että olet humalassa proteiini pyörällä, kun taas toiset tekevät, että he lepäävät lomakohteissa ja käydä ostoksilla. Se on vain totuus, että syy tyytymättömyyttäsi on sinä itse, joka on oppinut rakastamaan. Tuomme tämän hyödyllisen tapana suorittaa uudelleen viikonloppuna.
Menemme lääkäriin
Jakaminen porauksen ja muistaa lääkkeestä. Usein syy jatkuvaan väsymykseen, apatia ja ärtyneisyys on hormonaalisessa rikkomuksessa. Tutustu gynekologin ja endokrinologin luottavaiseksi pojille. Vielä parempi - mennä istunnolle psykologille ja neuvotella masennuslääkkeistä. Jos lääkäri havaitsee tilapäisen epäonnistumisen tai jopa vakavan sairauden, älä lannistu. Kiitos tietoisuudesta ja lääkärille ajankohtaisista terveysongelmista ajoissa. Hoidon jälkeen asut ajoissa helpommin.
Älä pelkää käydä lääkärin vierailu
Olen iloinen itsesi
Muista, kuinka monta kertaa kieltäytyi ostamasta uutta mekkoa tai mene manikyyrille, vain antaa mahdollisimman paljon lapselle - uusi lelu, vaellus eläintarhassa tai makeisissa. Pysy nyt lapsena itsellesi - se, joka on varovainen, kenelle voit nauttia ja suojella. Salli illallisen suosikki kahvila, vaellus ostoksilla tai pienellä lomalla merellä. Psykologit kutsuvat sitä päivämääränä itsensä kanssa ja neuvovat häntä käyttämään sitä vähintään kerran kuukaudessa.
Tallenna päivän positiivinen hetki muistikirjassa
Tuntuu ajatellen
Kun henkilö on kaikkien elämänalojen järjestyksessä - rakkaudesta uraan - hän haluaa lentää. Yritä kerätä yhdessä viime vuoden hyvät hetket ja kirjoita sääntö: Voit tallentaa kolme "Kiitos" joka päivä kannettavassa tietokoneessa. Kiitos, rakkaansa, kollegat ja satunnaiset ohikulkijat - hyvistä tapauksista, että he ovat tehneet sinulle ja ympäri maailmaa. Tällainen harjoitus auttaa mukauttamaan keskittymistä hyviin hetkiin ja ymmärtämään, että elämä on kaunis.