Muista kuuluisa sanonta "kaikki tässä elämässä on toisiinsa"? Joten tämä koskee paitsi siihen, mitä ympärillämme tapahtuu, mutta myös sisätilaan. Fyysisen sairauden ja ihmisen ajatusten välinen suhde tiedettiin lääkkeelle muinaisista ajoista lähtien. Moderni tiede kutsuu sitä psykosomatiikkaa.
Olemme velkaa saksalaiselle psykiatrille Johann Heinrota perinteisessä lääketieteessä. Tutkija kaukaisessa 1818 kiinnittää huomionsa siihen, että kaikki negatiiviset tunteet, jotka "juuttunut" henkilön muistissa tuhoaa paitsi sielunsa vaan myös fyysisen ruumiin.
Tutkijat ovat pitkään huomanneet, että sairaudet, joilla on "psykologinen tausta", kuten diabetes, keuhkohtainen astma ja jopa pahanlaatuiset neoplasmit, useammin syntyvät naisilla kuin miehillä. Ja tässä suhteessa ei ole mitään yllättävää. Naiset ovat luonteeltaan alttiimpia kokemuksia, pitkiä ajatuksia ja silmukoita omasta ongelmasta.
Miten tunteet herättävät vakavan sairauden? Itse asiassa kaikki on hyvin yksinkertaista. Hyväksy, että päivän aikana meillä on valtava määrä tunteita. Tämä on välttämätöntä avaruudessa harmonisen olemassaolon kannalta. Mutta harvat ihmiset ajattelevat, mitä jokainen tunne lanseeraa tietyn biokemiallisen reaktion kehossa.
PELKO . Kun koet pelon tunne, adrenaliinihormoni tuotetaan. Veren löytäminen, se edistää alusten lumen kaventamista.
SUUTUTTAA . Tällä tunnella on norepinefriinin hormonin päästö, joka puolestaan aiheuttaa luuston lihaksen stressin. Kaksi näistä tunteista kehosi reagoi muuttumalla syke, hengitysrytmin taajuus, ihon väri ja koko kehon jännite. Jos henkilö kokee jatkuvasti näitä tunteita, todennäköisesti tulevaisuudessa hän kohtaa maha-suolikanavan sairauksia tai rikkomusta verenkiertojärjestelmän töissä.
Muussa tapauksessa kehosi reagoi positiivisiin tunteisiin. Kokenut vilpittömät ILO Haluamme aina hymyillä ja tanssia! Tosiasia on, että tuotetaan tällä hetkellä onnellisuuden hormoneja - endorfiini, serotoniini ja dopamiini. Joka puolestaan vaikuttaa myönteisesti koko kehoon. Testasi todellisen positiivisen tunteen, tunnet helposti koko kehossa. Mutta mikä tärkeintä, niin sanotut "onnellisuuden hormonit" toimivat kehossamme kipulääkkeinä. He poistavat kipua ja jännitystä! Siksi sen sijaan, että nielisi seuraavan aspiriinin tabletin, yksinkertaisesti anna itsesi kokea myönteisiä tunteita!
Jotta voitaisiin ymmärtää, kuinka yksi tai muu sairaus syntyy, kuvittele psykosomaattisen ketjun: Tilanne - Tunne - Biokemiallinen reaktio - Toiminta . Tämä on täydellinen valmis sykli. Mutta useista syistä emme voi aina näyttää tunteita. Ketju keskeytyy biokemiallisen reaktion ja toiminnan tasolla. Tunteet, jotka saavat tuotoksen, "juuttunut" kehossa. Mutta hormonit ovat jo kehittäneet, ja ne alkavat "tuhota" omaa ruumiinsa.
Kuvittele tämä tilanne: sinut kutsuttiin päähän. Hän ilmoittaa sinulle huolimattomuudesta. Olette kategorisesti eri mieltä hänen kanssaan, mutta sillä ei ole oikein. Tällä kertaa keho koki pitkän vihan ja pahoinpitelyn. Tunteet eivät saaneet ulospääsyä, ja tuotetut hormonit aiheutti lihasjäykkyys, joka johti myöhemmin kipu oireyhtymä, rikkoo ryhti, osteochondrosis. Siksi kuvatun syklin loppuun saattaminen on tärkeää. Neuvoston : Salli mahdollisuus jättää tunteet ulos. Millään tavalla. Älä koskaan pidä vihaa ja vihaa itsesi sisällä.
Toinen yleinen psykosomaattinen ketju on mahdollista: Ajatus - tunteet - biokemiallinen reaktio - toiminta . Usein annamme neuvoja ystävillesi: Älä tuule itseäsi! Vaikka he harjoittavat tätä "huijausta" säännöllisesti. Joten tässä järjestelmässä avainpiste on ajateltu, ja se on tietoisuutemme tuote.
Kuvittele tämä tilanne: nainen on kotona, harjoittaa tavanomaisia asioita, hän on rauhallinen ja rento. Kuinka yhtäkkiä hän katsoo kelloa ja ymmärtää, että puoliso viivästyy. Hän ottaa puhelimen ja soittaa hänen numeronsa. Hän ei vastaa. Tällä hetkellä nainen alkaa olettaa, että se voi tapahtua. Yleensä negatiiviset ajatukset alkavat valloittaa, jotka käynnistävät koko tunteiden kimppu: ahdistus, viha, loukkaus, kateus tai suru. Ja kuten jo tiedämme, keho alkaa reagoida: lihakset ovat kireät, sydämen lyönti, luonnollinen hengitys häiritsee. Mitä yhtäkkiä hän muistaa, että puoliso varoitti, että tänään se pysyy töissä. Toinen ajatus tuli korvaamaan yksi ajatus ja johti onnellisuuden hormonien kehittämiseen. Tämä esimerkki osoittaa selvästi, että ideamme on koko reaktion käynnistysmekanismi. Tietenkin ajatusten hallitsemiseksi tarvitaan lisäosaamista, ajan ja tapaaminen asiantuntijan kanssa. Mutta vain niin voit estää henkisten ja kehon vaivojen syntymisen ja selviytyä olemassa olevista ongelmista. Pidä itsestäsi huolta! Voi hyvin!