Menetelmä numero 1.
Jos päätät tehdä jotain, alkaa oppia tätä, lukea erityistä kirjallisuutta. Esimerkiksi on vaikea laihtua ilman ravitsemusterapeutin suosituksia tai muuta asuntoa ilman kiinteistönvälittäjän neuvoja. Ilman teoreettista tietämystä, sinun on vaikea tehdä sitä ja alkaa tutkia kysymystä, sinulla on ärsyke, jolla voidaan esittää tapaus loppuun.
Tutkimus aina hyödyllinen
Pixabay.com.
Menetelmä numero 2.
Räjähtää visuaalisilla eduilla. Päätti vaihtaa auton? Ripusta kuva haluamallasi mallilla ennen silmäsi. Joka kerta, törmää siihen ulkoasulla, haluat, että hän haluaa enemmän ja aktiivisemmin päästä. Joka päivä kuva innostaa sinua.
Katso unelmasi
Pixabay.com.
Menetelmä numero 3.
Aja päiväkirjaasi, tee suunnitelma saavuttaa tavoitteesi ja merkitä tulokset. Laittaa edestä Yhdysvaltojen tehtäviin tietyn ajan. Tämä on jo askelta halutun yhden suorittamiseen.
Ajaa päiväkirja
Pixabay.com.
Menetelmä numero 4.
Ylistys ja rohkaise itseäsi. Teki tehtävän luonnoksessa? Siirry elokuvaan tai kahvilaan, osta uusi vaatteet. Se ei toiminut - menettää itsesi makeaksi tai kasvattaa kuntosalilla taakkaa. Se tekee sinut menemään loppuun.
Kannusta itseäsi
Pixabay.com.
Menetelmä numero 5.
Jaa suunnitelmat ihmisten enimmäismäärällä. Sinä häpeää vetäytyä. Psykologit ovat osoittaneet, että jos henkilö julkisesti ilmaisee aikomuksensa, ja toiset tietävät hänestä, niin hän on yleisempi pyrkimys lupauksen täyttämiseen, jotta ei pääse likaisiin kasvoihin. Motivaatio tässä tapauksessa kasvaa joskus.
Jaa suunnitelmia ystävien kanssa
Pixabay.com.