Laulaminen kuorsauksesta auttaa laulamaan

Anonim

Brittiläiset tutkijat ovat löytäneet keinon päästä eroon kuorsauksesta. Niiden mukaan päivittäinen laulaminen auttaa selviytymään tästä sairaudesta, kertoo Venäjän uutispalvelusta. Asiantuntijat tekivät tutkimuksen ihmisten osallistumisella, joista jokaisella oli kuorsaus ja tilapäinen pysäytys hengityselimistä - Apnea. Koehenkilöt jaettiin kahteen ryhmään, joista jostain osallistujat päivittäin 20 minuutin ajan potilaat harjoittavat laulua. Toisen ryhmän jäseniä ei altistunut mille tahansa vaikutuksille. Kolme kuukautta myöhemmin ilmeni, että "laulu" -ryhmällä oli merkittäviä positiivisia muutoksia - kuorsauksen intensiteetti, taajuus ja tilavuus sekä APNEA: n jaksojen taajuus ja kesto ja unen laatu parannettiin.

Tämä selitetään sillä, että kuorsaus ja obstruktiivinen apnea voivat johtua pehmeän taivaan lihasten heikkoudesta ja huippuluosta, jossa ns. Nielun lihakset sijaitsevat. Niitä vahvistetaan laulun harjoitusten aikana.

On huomattava, että kuorsaus on ongelma paitsi kaikkein kuorsaus, vaan myös kaikki hänen ympärillään. Löytäminen tällaisen henkilön vieressä yhdessä sängyssä tai huoneessa johtaa krooniseen unen puutteeseen, vähitellen kertynyt väsymys ja ärsytys.

Lue lisää