Jos joka talvi kärsii kylmän takia, tämä on normaalia. On noin 200 hengityksen viruksia, ne mutavat usein ja vaikuttavat kehoon.
Vihje №1
Jokainen, tietenkään ei edes kuullut, että C-vitamiini auttaa nopeammin kylmästä, joten talvella on sitruunoita. Samaan aikaan se on paljon enemmän sisältyä makeaa pippuria, mustaherukan ja meren buckhorn. Lisäksi immunity hoitaa tautia, D-vitamiinia tarvitaan. Ne ovat runsaasti kaloja ja äyriäisiä.
Kytke kalat valikkoon
Pixabay.com.
Vihje №2.
Heitä antibakteeriset saippuat ja välineet, jotka puhdistavat käsiä, jotka sisältävät triklosania. Hän ei vain tappaa bakteereja, vaan tuhoaa myös suojaavan esteen. Ilman sitä infektio tunkeutuu helposti kehoon.
Puhdas, ei tarkoita terveyttä
Pixabay.com.
Vihje numero 3.
Huoneen ja apteekin vitamiinit, jos et määrännyt lääkäriä, ei vain kehon kunnon, vaan päinvastoin, voi vahingoittaa. Se on paljon hyödyllisempi syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
Vitamiinit saavat vihanneksia ja hedelmiä
Pixabay.com.
Vihje numero 4.
Ostaa ja ei hermostunut. Stressi vaikuttaa negatiivisesti koko organismin työhön ja heikentää koskemattomuutta. Spit 6-8 tuntia klo 23.00-7.00. Unettomuus, ota yhteys lääkäriin - sitä on käsiteltävä. On tärkeää tietää: Ihmiset, jotka katsovat elämää myönteisesti, lisäävät ja nopeammat toipuvat.
Yöllä keho on asennettu
Pixabay.com.
Vihje numero 5.
Laske käynnistetyt sairaudet, kuten kariekset. Keho yrittää toipua, vahvuudet, jotka heikentävät koskemattomuuden työtä, lähtevät. Katso terveytesi jatkuvasti.
Jäähdyttää hampaat
Pixabay.com.