Riippumatta siitä, olisiko kaukana ystävistä ja perheenjäsenistä tai vain sinulla on paljon vapaa-aikaa, ikävystyminen on melko luonnollinen. Lopulta et voi katsella sosiaalisia verkostoja kellojen kanssa - nauha päättyy nopeasti. Joten mitä voit tehdä, kun apatiahyökkäys alkaa? Näytä luova lähestymistapa. Sen sijaan, että teet tavanomaisia sisäasiat, kuten uuden kirjan lukeminen, ylittää mukavuusalueen, ottaa virtuaalisen taidekluokan tai mukana ensimmäiseen DIY-projektiin. Ja se ei ole kaikki! Jatketaan?
Keitä herkullinen illallinen koko perheelle
Tee visualisointilehti
Kiireisellä henkilöllä ei ole vapaa-aikaa. Ja miten löytää luokkia? Ajattele esimerkiksi sitä, mitä haluat saavuttaa elämässä. Riippumatta siitä, mitä tavoitteesi on parannettava henkilökohtaisia suhteita tai yksinkertaisesti suojelemaan mielenterveyttä - visualisointilevyn luominen voi auttaa sinua tuntemaan keskittymän. Jos olet tuntematon, tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa.
Ota online-art-luokka
Piirustus auttaa rentoutumaan ja samalla kehittämään käsien liikkuvuutta, mikä vaikuttaa henkisen toiminnan nopeuteen. Aluksi voit harjoittaa akvarelleria 0 tällainen maali, joka on helppo työskennellä aloittelijoilla, kuten milloin tahansa luominen voidaan pestä pois lehtien juoksevalla vedellä, jos se ei sovi sinulle. Voit maksaa piirustuskurssista, ja voit löytää ilmaisia oppitunteja internetissä. Esimerkiksi taiteilija Mo Willems suorittaa päivittäisiä luokkia Instagramissa.
Tee tietue päiväkirjaan
Terapia ajatusten määräyksellä paperilla auttaa analysoimaan ongelmia, luomaan ratkaisu heille ja rauhoittuvat. Kun olet ahkerasti kiirannu tunteistasi, aivot ovat jännitteitä. Ja heti kun lopetat, se rentoutuu. Joten käytä tätä tekniikkaa tapauksissa, joissa unettomuus kärsii energiavirran puutteesta.
Kokeile neulanta
Stimuloi itseäsi, parantaa uutta taitoa. Ei ole väliä mitä haluat kokeilla - neuloa, tanssia tai kokata, todennäköisesti on video YouTubessa. Tee käsintehty kynttilä, koristeet huoneeseen tai kaunis päiväkirja vain muutaman tunnin.
Tee neulan kanssa lasten kanssa
Toista kauneuden bloggaaja
En tiedä miten piirtää selkeitä nuolia ja tasaisesti maali huulet huulipuna? On aika löytää bloggaaja sielussa ja toista meikkiä hioa laitteita ja ei enää tee typeriä virheitä. Bloggaajat oppitunnin aikana kommentti heidän toiminnastaan - usko minua, heidän kokemuksestaan löydät paljon uusia asioita.
Ratkaise palapeli
Palapelit eivät ainoastaan stimuloi aivoja, mutta myös auttaa lievittämään stressiä. Kokeile kättäsi palapeleissä tai haastavassa online-ristisanatehtävällä. Voit ladata pelin tai riidellä checkers ystävyyden kanssa Internetissä - mikä tahansa vaihtoehdot ovat hyviä.
Etsi uusi podcast
Riippumatta siitä, mistä alueesta on kiinnostuksesi - Lifefile, politiikka ja paljon muuta - on podcast, jos olet kyllästynyt.