"Rakasta itseäsi, miten? Aihe on tilavuus ... Jos rakastat itseäsi todella, niin pyritään hyvään hyvinvointiin, jotta voit seurata hyvää ulkonäköä, lupaavaa työtä jne. Kaikki tulee rakkaudesta itsellesi ", rytmisellä voimistelussa oleva mestari huomioitu. Layisan kutsui henkilökohtaisen bloginsa tilaajia Instagramissa ohjaamaan järkevän egoismin periaatetta tietää tarkalleen mitä ja milloin he haluavat saada tai tehdä. Tämä on naisen mukaan, koska se ei tule olemaan "uhri".
On sana "tarve"
"Rakkaus itsellesi ei ole aina ilo, tämä on selkeä käsitys siitä, että jotkut kohdat tarvitse tehdä itsellesi. Esimerkiksi on epätodennäköistä, että joku puhaltaa hampaiden puhdistamisesta aamulla, mutta tämä on välttämätön rituaali, jota et kyseenalaista ", sanoi urtyashev. Hänen mielestään säännölliset harjoitukset voivat johtua myös rituaaleista, päivän oikeasta päivästä. Ennen kuin syöt jauhot tai juoda lasillinen viiniä, Layisan ehdottaa kysyä itseltäsi kysymys:
"Mitä se tuo minulle, paitsi minuutin iloa?"
Työ ei ole susi
Työtehtävien valmisteluun olisi myös noudatettava toimenpidettä - on oltava 2-3, ei enää. Tuottavuutta ei kannata, koska et ole robotteja, korostaa TV: n esittelijää, - muuten tämä yritys nopeasti vaivaudu ja lopetat työskentelyn. Layisan vaatii joka päivä kertoa itselleen, "loppujen lopuksi kukaan ei ole perutti yhtä onnea toistensa kanssa - laittaa kuppi kahvia, makaa nauhan läpi; Tarkastele lehteä kauniissa kahvilassa ikkunassa ikkunassa; Ota kylpy kynttilöillä (ei joku, ja itsellesi). "
Vanha ikä ilossa
"Olet vain sellainen nainen, joka vanhuudessa ei sano:" Eh, jos tiesit nuoret, ja vanha aika voisi olla? "Jokainen on mahdotonta harkita, mutta ainakin itsevarastointijärjestelmä on sisällytettävä. .. "- päätti Uriashevin viestin. Itse asiassa elämä on rakennettu ympärillesi. Oikeuttaa epämiellyttävä itsellesi pulalle, olet Sly. Ongelma on paljon syvempi, alitajunnassa, jossa laitokset, jotka estävät heidän iloaan, muodostuvat varhaisesta iästä, eikä sitä uhraa perheelle.