Tarvitset:
- Jauheliha (voit käyttää kanaa tai kalkkunaa);
- riisi ½ kuppi;
- Porkkana 1 PC;
- sipuli 1 ½ kpl;
- Kasviöljy 1 Art. lusikka;
- 1 tomaatti tai 1 rkl. tomaattipastan lusikka;
- suola, pippuri makuun;
- Vihreät persiljaa, tilli ja shnitt-bow maku.
Farsh tervehdys, pippuri ja sekoita hienoja sipulia ja keitetty puolivälitteiseen riisiin (jos pidät enemmän lihaa, vähennä riisin määrää). Kuva voidaan tuoda puolivalmiin mikroaaltouuniin, kaada riisi vedellä suhteessa 1 - 2 ja laittaa 5 minuuttia maksimaaliseen tehoon.
Täytetyt Zucchini - Erinomainen vaihtoehto kesällä illallinen
Valokuva kirjoittaja
Syvän paistinpannun pohja tai vuoka voitelee kasviöljyllä, siipikarjoilla ja porkkanoilla. Kaappaa kesäkurpitsa, leikattu poikittaispiiriin noin 5 cm korkealle. Toisaalta, ja lusikka irrota ydin. Täytä kesäkurpitsa täytteet ja aseta paistinpannulla. Pilte ¾ kuppi liemi tai vesi. Let's kiehauta, lisää viipaloitu tomaatti tai tomaatti tahna, vihreät, suola, kansi kansi ja muta 30 minuuttia. Voit lisätä hapan kermaa haluttaessa - 5 minuuttia ennen valmiutta.
Muut reseptit kokkiin katsomaan Facebook-sivua.