Itseluottamuksen puute näkyy lapsuudessa. Tiedetään, että lapsi testaa ulkomaailmaa vastauksena. Hän rikkoo lelun ja odottaa vanhempien reaktiota, tekee piirustuksesta ja kiireellisiksi näyttämään vanhempansa, haluavat nähdä, mitä vaikutelma heistä tuottaa työtä. Hyväksymisen puuttuessa lapsi kokee epävarmuutta ja ahdistusta, jotka ovat yhdenmukaisia näiden tilanteiden säännöllisen toistumisen kanssa. Samaa vaikutusta tarjoavat suuret vanhemmat. Tämän seurauksena henkilö, jopa paljon kykyjä ja kykyjä, epäillä jatkuvasti heidän läsnäoloa. Epävarmuus herättää kyvyttömyyttä julistaa hänen edut ja puolustaa niitä; Sano "Ei", kun en halua sopia; edistää palvelua; perustaa kosketusta tuntemattomiin ihmisiin ja vastakkaiseen sukupuoleen; Kokeile uutta.
Olga Romaniv
Kuinka selviytyä epävarmuudesta?
Työskentele, mitä pidät heikkoa paikkaasi. Et esimerkiksi lakkaa muokkaamaan itseäni ylipainoista, mikä mielestäsi estää sinua oppimasta tutustumaan haluamallasi miehen kanssa. Rekisteröidy kuntosalille ja tarkista ruokasi. Jos sinulla on aukkoja, jotka ovat jännittäviä työasioissa, katso Internetin koulutusrullat, lue sopiva kirjallisuus. Yleensä kaikki sinun on riittävä.
Herää ja veloittaa hyvällä tuulella. Sinun tehtäväsi on tehdä heijastuksesi peilissä vähintään viisi kohteliaisuutta ja hymy. Liian yksinkertainen tekniikka saada tuloksen? Mutta yritä tehdä se ainakin kuukauden ajan. Pian aamulla tunnelma leviää koko päivän ja jopa tartuttaa muita.
Katso ajatuksiasi. Heti kun heijastukset hengessä "En ole annettu", "En pysty", "en sovi" ja samanlainen kuin heidät absurdi, välittömästi korvaa ne positiivisella "Teen sen", "ansaitsen", "Olen täynnä vahvuutta ja taidot" ja jne.
Aja saavutuspäiväkirja. Ota sääntö juhlia ansioita kirjallisesti päivän aikana. Merkitse joka päivä vähintään viisi pistettä, heittää vääriä vaatimattomia. Sinun on iloisesti yllättynyt siitä, kuinka tuottava elämä on.
Älä vertaa itseäsi niille, jotka ajattelevat ihanteellista. Kun ihmisillä ei ole sisäistä tukea, tavoite (mahdollisimman pitkälle) ajatuksia heidän kykyistään ja mahdollisuuksistaan, he valitsevat tämän tuen ulkomaailmassa, unohtamatta, että kaikki ihmiset ovat erilaisia. Lisäksi on parempi olla parempi kuin se on kunnianosoitus muotiin. Tunnista se helposti, näytä vain tarpeeksi katsomaan henkilöä tavallisessa maailmassa ja hänen sivunsa sosiaalisissa verkoissa. Ei aina vaikutelma on sama.