Nuorten kynnet, yritimme innostaa, että ujo - se on jopa hyvä. Kuten vaatimattomuus sisustaa mies. Useimmissa tapauksissa on kuitenkin ujo - se tarkoittaa kokea vaikeuksia kommunikoida. Ujo henkilö on jännitteessä ja jäykkyys suhteessa ihmisiin ja heijastaa elämäntilanteita.
Mitä liiallinen hyökkäys johtaa?
Ensteid-ihmisiä on vaikea tehdä uusia tuttavuuksia. Yleensä ujo ihmisillä on itsetunto: he pelkäävät ilmaista mielipiteensä, puolustaa oikeuksiaan ja sanoa, mitä he haluavat. Nämä ovat yleensä ihmisiä, jotka pysyvät samassa paikassa. Usein ujoisuus satelliitit ovat yksinäisyys, ahdistus ja masennus.
Christina Mribova
Mitä tehdä?
Aloita, yritä selvittää, mihin sinulla on epävarmuus ja pelko? Sinun täytyy ymmärtää ja neuvotella kanssasi. Et poikkea muilta. Olet sama arvoinen, mielenkiintoinen henkilö ja sinulla on oikeus mielipiteeseen. Älä kerää itseäsi ja etuja. Olet riippuvainen jonkun toisen mielipiteestä, mutta joku riippuu sinun.
Opi rauhallisesti ja objektiivisesti arvioida itsesi sivulta ajattelematta, miten, kuka ajattelee sinua. Tällainen visio opettaa vähitellen, jotta voit arvioida itseäsi eri tavalla.
Yritä olla kohtelematta kaikkea erittäin vakavasti, mutta anna itsellesi hauskaa itsellesi, älkääsi ja anna sen tehdä muita. Helppo ja ilman sisäistä jännitystä. Näet, että sinä itse alkaa kohdella itseäsi helpompaa ja askel askeleelta hankkimaan itseluottamusta.
Muista kaikki tapaukset ja tilanteet, joissa olit ylpeitä itsestään. Missä olet osoittanut kovuuden ja luottamuksenne. Yritä "Live" tämä ehto sisällä, ja pian sinut lisätään siihen.
Mene kursseihin tai Oratorical Art. Erityistekniikoita opastetaan, minkä ansiosta opit vapautumaan ja luottavaisesti. Lisäksi katsot pelkoa aivan silmässä. Mitä pelkäät, eli julkisesti ja puhua hänen edessään, on tehokkain tapa torjua tarpeettomia laatua.
Huolehdi itsestäsi ja yritä näyttää aina "5". On suora yhteys ulkonäön ja miten huomaat itse. Mitä paremmin näytät, luottavaisin tuntuu.
Kuten Einstein sanoi: "Suurin tyhmyys on tehdä sama ja toivoa toisesta tuloksesta". Jos et yritä toimia muutoin tilanteissa, jotka tekevät sinusta epävarmoja, on vaikea selviytyä tästä laadusta. Kerran uusissa tilanteissa, joita yrität käyttäytyä vastapäätä, miten olet toiminut aikaisemmin. Se on: luottavaisempi, vapaasti, tehdä tai sanoa mitä haluat.