En ole koskaan istunut ruokavaliota. Syö vain oikein - Minulla on henkilökohtainen luettelo haitallisista tuotteista, joita yritän käyttää. Poissulin kaikki rasvaiset, terävät ja maito ruokavaliosta. Jätin vain suosikki ruokia lapsuudesta: nyytit perunoilla ja mökkijuustolla. Joidenkin tuotteiden kieltäytyminen minulle ei ole keino laihtua, vaan puhdistaa kehosi, koska tällaista ruokaa ei vaikuta pelkästään henkilön painoon vaan myös ongelmia ihon ja vatsan kanssa. Voin sanoa, että yleinen tilani on ehdottomasti parannettu. En kuitenkaan ole niiltä, jotka päivittäin laskevat asteikolla ja hallitsee painoa. Luonnollisten tietojen ansiosta minun ei tarvitse maksaa paljon aikaa ja voimaa.
minä tiedän sen Kotitekoinen ruoka - takuu terveellisen syöminen Mutta valitettavasti valmistautuu hyvin usein. Minulla on monia hankkeita, jotka edellyttävät suoraan osallistumistani. Mutta jos kokki, en halua käyttää reseptejä. Kuitenkin, kun vain tapaan jonkinlaista ruokaa, opiskelen huolellisesti: mitä ainesosat ovat siellä, kuten missä määrin. Ja sitten teen kaikki silmällä, tunteita. Minulla on kokemusta ruoanlaittoa, joten luotan makuuni.
Ura näyttelyliiketoiminnassa ei estänyt toivoa tulla onnellisena kolmen lapsen äiti. Avioliitossa liikemies Alexander Lyschenko, laulaja synnytti pojan. Nyt toivoa on naimisissa liikemies Mikhail Urzhamtev, joka tuli hänen kahden tyttärensä isäksi
Uneksin tulemasta ballerina lapsuudesta lähtien Mutta koska minun monimutkainen tämä unelma ei toteutunut. Kuitenkin päätin esittää unelmani nyt. En mene kuntoon, mutta olen mukana balettia ja tanssia. Harjoittelee myös Argentiinan Tangoa, joka on omistettu tekijän esitykseen.
Kuten monet naiset, Käytän joskus isoäiden reseptejä . Tiedän esimerkiksi reseptin erinomaisesta kuoresta, joka voidaan valmistaa suola ja hunaja. Tarpeeksi vain sekoittamaan ne. Suola on hyvä kuorinta, ja hunaja pehmentää ihoa ja antaa sille samettiksi. Tämä tarkoittaa sitä, että on parempi käyttää kylvyssä tai saunassa.
Vastan plastiikkakirurgiaa, olen luonnollisesti. Mielestäni jokainen nainen on kaunis omalla tavallaan. Ja hiukseni on oma: En ole koskaan lisännyt heitä, ja he eivät vaadi erityistä hoitoa. Vain onnekas olin onnekas.
Kuin mikä tahansa henkilö Voin joskus määrittää . Me kaikki olemme riippuvaisia olosuhteista, joissa saamme. Mutta on tärkeää säännön: sinun täytyy ottaa itsesi ja rakkautta, niin siellä on harmoniaa sisälläsi.
Mielestäni ei ole vanhuutta. Se voi näkyä vain niiltä ihmisistä, jotka luovutettiin. Mutta jos olet nuori sielu, niin sinulla on paljon energiaa, joka ei anna vanhaa. Voit tehdä joukon toimintoja, voit estää kasvosi, vetää kehoa, mutta elimissä on edelleen vanhoja. Siksi on tärkeää täyttää itsesi sisällä energia, itse toteutettu, sitten silmät polttavat ja kehon - täyttö, ja niille on myös sinun ympärilläsi, näytät paljon nuoremmalta. Joten mitä enemmän välitämme sisäisestä maailmasta, nuoremmalta nuoremmalta.
Healing avokado salaattia oliiveja ja maissia
Healing avokado salaattia oliiveja ja maissia
Ainekset: Jäädytetty maissi - 250 g, öljyä ilman siemeniä - 75 g, Bulgaria paprika - 1 kpl., Yksi lamppu, kaksi valkosipulinkynttä, oliiviöljyä - 2-3 vuosisatoja, sitruunan mehu tai 3 rkl. Viinietikka, avokado - 2 kpl, mustapippuri - maku.
Kuinka kokata: Corn defrost, öljyinen leikkaus yli. Pippuri ja sipulit hienosti leikkaavat. Grind valkosipuli. Maissi, bulgarialainen pippuri, oliivit, mutta sipulit sekoitetaan suuressa kulhossa. Valkosipuli, sitruunamehu, suola, oliiviöljy, musta pippuri sekoitetaan toisessa kulhossa. Kaada salaattia ja sekoita hyvin kastiketta. Peitä se kannella ja aseta kahdeksan jääkaapissa. Avokado lisätään välittömästi ennen pöydälle tarjoilua, puhdista se ensin ja leikkaa se.
Muuten ...
Avokado kutsutaan alligaattorin päärynäksi. Se sisältää B6-vitamiinia, estää kolesteroliplakkien laskeutumisen avokadon avulla, ateroskleroosin ehkäiseminen suoritetaan. Lisäksi he neuvovat häntä nopeuttamaan aineenvaihduntaa, jos haluat esimerkiksi laihtua. Avokado lisää hemoglobiinia ja sisältää beetakaroteenia, joka on erittäin käyttökelpoinen silmien terveydelle.