On olemassa monia teorioita, jotka tarjoavat erilaisia tapoja parantaa muistia tai selkeämpiä ajattelua. Yksi niistä on, että lisäämällä rosmariinia ruokaa tai vettä tai jopa hänen hajujen hengittämistä voi antaa aivojen pulssin. Mutta onko tämä tutkimuksen käsite vahvistettu? Käännämme englanninkielisen materiaalin hyvin toiseen aiheeseen.
Mikä on rosmariini?
Rosemary (tieteellinen nimi: Rosmarinus officinalis) - ruoho neula lehdet. Tämä laitos on sukupuolielinten Aasiasta ja Välimerestä, mutta sitä kasvatetaan Yhdysvalloissa. Rosmariini viittaa minttu-perheeseen. Kun se kukkii, hänen kukat ovat valkoisia, violetteja, vaaleanpunaisia tai tummansinisiä. Tämä on monivuotinen kasvi, eli hoitamisen jälkeen se kasvaa vuosittain, kunnes hänellä on tarpeeksi lämpöä ja maaperän hedelmällisyyttä tähän.
Rosemaryä käytetään usein ruoan mausteina, ja siinä on jonkin verran katkera maku. Jotkut ihmiset myös kuten teetä lisäämällä rosmariinia. Rosemaryä käytetään myös hajuvedessä ja lisätään shampoihin, ilmastointiin ja saippuan.
Rosemary - monivuotinen kasvi minttuperheestä
Kuva: Unsplash.com.
Rosemaryn vaikutus aivoihin
Yksi tutkimus, jossa 28 vanhempaa ihmistä osallistui, osoitti, että pienen määrän rosmariinijauhetta liittyi tilastollisesti merkittävään muistiin.
Joissakin tutkimuksissa sitä tutkittiin, kun rosmariinihaju vaikuttaa tietämykseen. Osallistujat hengittävät Rosemaryn aromia, kun suoritat visuaalisen käsittelyn tehtäviä ja johdonmukaisia tehtäviä vähennykselle. Vahvempi rosmariinin aromi oli, sitä korkeampi nopeus ja tarkkuus havaittiin. British psykologisen yhteiskunnan vuosikokouksessa esitetyt tutkimukset korostivat myös Rosemarin aromin etuja. Tutkimuksessa oli 40 koulun ikä, jotka sijoitettiin joko Rosemary-aromin huoneeseen tai toiseen huoneeseen ilman tuoksua. Ne, jotka olivat huoneessa, jossa rosmariini aromi osoitti korkeammat muistin hinnat kuin ne, jotka olivat huoneessa ilman rosmariinia.
Rosemary vesi parantaa muistia
Kuva: Unsplash.com.
Rosemary eteerinen öljy
Toinen tutkimus tehtiin 53 13-15-vuotiailla opiskelijalla. Tutkijat totesivat, että heidän muistinsa kuvien ja numeroiden parannettiin, kun Rosemaryn eteerinen öljy ruiskutettiin huoneeseen.
Rosmariinivesi
Yhdessä tutkimuksessa oli 80 aikuista, jotka joivat 250 millilitraa vettä rosmariinilla tai yksinkertaisesti kivennäisvedellä. Ne, jotka joivat rosmariinilla, ovat osoittaneet hieman parannusta kognitiivisissa tehtävissä verrattuna niihin, jotka juonut kivennäisvettä.
Miksi rosmariini hyödyttää aivoja?
Ei tiedetä, miksi rosmariini voi olla hyödyllinen, mutta yksi teorioista on, että ruoho ilmeisesti on joitain antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa parantamaan vapaita radikaaleja aiheuttamia vahinkoja. Toinen ajatus Milton S. Hershin nimeltä Pennsylvaniassa nimeltä Milton S. Hershi on, että rosmariini on vähentynyt ahdistusta, mikä puolestaan voi lisätä kykyä keskittyä.
Vaikka rosmariini lupaa lisätä aivomme kapasiteettia, on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat sen lisääminen ruokavalioon. Se voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, mukaan lukien antikoagulantit, ACE-estäjät (korkean verenpaineen hoitamiseksi), litium-, diureettiset ja lääkkeet diabetesta.