Jos tunnet usein juuttuneita kipuja, tarkkaile suusta - kaikki nämä ovat ruoansulatuskanavan sairauksien uskolliset oireet. Älä sulje silmäsi huonovointiin, ota paremmin yhteyttä asiantuntijaan ja muuta tavallista ruokaa. Yksinkertaisimmat vinkit on eliminoida öljyllä valmistettuja astioita lisäämällä suolaa ja mausteita. Yritä syödä luonnollisia tuotteita, helppo jakaa mahalaukun mehu ja juoda enemmän vettä. Kerro hyödyllisistä, mutta kielletyistä tuotteista taudin pahenemisen ajan.
Ruusu
Yksiköiden kuori on hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat laihtua tai kärsiä ummetusta. Loput käyttämään Brania ei kannata: Grain Shell on liian kova ja aiheuttaa vatsan ja suoliston seinien ärsytystä. Seinissä on miljoonia neuroneja, jotka reagoivat nopeasti ärsytykseen kipuun. Myös hoidon aikaan on parempi luopua veteen - tattarien ja kauran murusilta - yhdessä kiinteän vehnän lajikkeiden makaroneihin. Vaihda ne perunat - tärkkelys, joka sisälsi siinä, vähentää happamuutta ja rauhoittaa ärsytystä elimen seinien ympärillä.
Kaurapuuro maito - uskollinen satelliitti kipu vatsassa
Kuva: Unsplash.com.
Kiinteät hedelmät ja marjat
Vaikka vatsasi kärsii lisääntyneestä happamuudesta, ei kannata vaarantaa ja omenoita happomarjoilla, kuten karberries tai karhunvatukat. Niihin sisältyvät luonnolliset hedelmähapot stimuloivat mahalaukun tuotantoa - tämä on organismin biologinen reaktio hapan makuun. Samassa luettelossa voit sisällyttää aprikoosit, luumut, nektariinit, persikat, viinirypäleet ja kaikki sitrushedelmät - appelsiineista sitruunoille. Valitettavasti meloni ja vesimeloni ei saa syödä, varsinkin jos leipä, muuten suoliston turbulenssi annetaan.
Tuoreet vihannekset
Tomaatit sisältävät orgaanista happoa, makea pippuria on melko jäykkä ja hitaasti jakautuu vatsaan ja säteillä ja aiheuttaa närästystä lainkaan. Tuoreet vihannekset pahenemishetkellä korvataan paremmin pariksi perustetulla keitetyllä: parsakaali, kurpitsa, kukkakaali, perunat, porkkanat - täydellinen valinta sivun lautaselle. On myös parempi luopua juurikkaasta, Brysselistä ja selleriä - he voivat myös aiheuttaa ärsytystä.
Tästä kuvasta valitsemme vain kurpitsa
Kuva: Unsplash.com.
Rasvamainen liha
Pihvi, jossa on rasvakerros, on parempi lähteä parhaisiin aikoihin. Tosiasia on, että organismi viettää ruumiin sulattamiseen mikro- ja makroelementtien kanssa. Kaikki tämä aika, jo vaurioitunut vatsa ja suolet voivat muuntaa "raskasta" ruokaa kemiallisilla reaktioilla. Vaihda liha ei-suurten valkoisten kalojen tai lintujen lajikkeisiin - kana tai kalkkuna sopii. Purista proteiinituotteita runsaalla vedellä, jotta kummia ei ole - tämä on myös riskitekijä paheneva.
Heti kun lääkäri diagnosoi ja parantaa sinua taudin akuutin vaiheesta, lisää edellä mainitut tuotteet pieniin osiin ruokavalioon. Kiinnitä huomiota siihen, miten sinusta tuntuu ja sulje "epäedullisessa asemassa olevat tuotteet ruokavaliosta.