Hyvin usein ylimääräisten kilogrammojen torjunnassa naiset turvautuvat äärimmäisiin toimenpiteisiin: ankarat ruokavaliot, nälkää, ravitsemusrajoitukset jne.
Tämän seurauksena tällainen stressin kovettuminen, keho yrittää pitää rasvaa "varastosta" niin, että olisi mahdollista ottaa energiaa, jos aivot päättävät pilkata sitä uudelleen. Useimmissa tapauksissa aineenvaihduntaa rikkoo useimmissa tapauksissa. Optimaalinen vaihtoehto on olla ystäviä kehosi kanssa eikä kiduttaa sitä nälkä iskee, vaan keskittyä tuotteisiin, jotka tukevat terveellistä aineenvaihduntaa ja tarjoavat sinulle tarvittavat aineet. Puhutaanpa 5 tavanomaisia vihanneksia ja hedelmiä, jotka parantavat alan aineenvaihduntaa.
1. avokado
Tämä hedelmä on runsaasti aminohappoja ja niin sanottuja "hyviä" omega-3-rasvahappoja, jotka ovat käyttökelpoisia sydän- ja verisuonijärjestelmään. Avokado alentaa huonon kolesterolin sisältöä ja lisää hyvän sisällön. Kalium osaksi avokado on vieläkin enemmän kuin banaanissa, ja siinä olevien karotinoidien kompleksi on hyödyllinen vaikutus visioon ja koskemattomuuteen.
2. Pinaatti
Tämä tuote, joka antoi merimiehen uskomattomille voimille, säästää sitä kriittisissä tilanteissa. Pinaatti on erinomainen raudanlähde, joka on välttämätön meille oikeaan veren muodostumiseen ja kehon puhdistamiseen. Se myös parantaa suoliston työtä ja sisältää paljon vihannesproteiinia, Provitamiini A, C-vitamiineja C ja B. Pinaatti sisältää vain 17 kkalia ja täydellisesti yhdistettynä moniin tuotteisiin.
3. Greippi
Greippi ei ole turhaan, pidetään yhtenä tuotteista "laihtuminen". Se laskee kolesterolitasot, auttaa jakautuvia rasvoja, ja sillä on myös antibakteerinen ja antifungaalinen vaikutus, stimuloi ruoansulatusta ja edistää puhdistamista toksiineista. Citrus, greippi on myös yksi C-vitamiinin tärkeimmistä lähteistä kehossa, ja vain yksi hedelmä voi tarjota päivittäisen tarpeen. Kiinteä hyöty!
4. Apple
Apple päivällä - ja lääkäri ei tarvita, kertoo meille kuuluisa englanninkielinen sananlasku. Itse asiassa kaikkien hyödyllisten ominaisuuksien luettelossa tavallisena hedelmänä meidän on kirjoitettava kirja. Apple sisältää enemmän A-vitamiinia kuin sitrushedelmässä, se on myös hyödyllinen, kun avitaaminoosi, koska se vahvistaa immuunijärjestelmää. Kuten monet hyödylliset tuotteet, Apple vähentää köyhän kolesterolin sisältöä veressä ja edistää ruoansulatuksen parantamista ja auttaa myös poistamaan myrkkyjä ja kuonaa kehosta. Omenoihin sisältyvä fosfori on hyödyllinen aivotoiminnalle ja vahvistaa hermostoa. Omenat ovat herkullisia, ja ne ovat helppoja kuljettaa ja käyttää niitä välipalana.
5. kurkku
Cucumbers on 90%, jotka koostuvat vedestä kuin ne edistävät toksiinien poistamista kehosta ja parantamaan diureettisen järjestelmän toimintaa. Siinä on myös anti-inflammatorinen vaikutus, ja se on suositeltavaa vatsan kipua varten. Kurkku on yksi pienimmistä kaloreista vihanneksista, ja sitä suositellaan myös välipalalle.
Monipuoliset näillä tuotteillaan päivittäinen ruokavalio - ja he pettävät kehon iloisuus ja vahvuus. Voit käyttää niitä sekä juustossa että jalostetussa muodossa, joten ne ovat universaaleja ja sopivat kaikki raakaa ruokaa lihan ystäville.