Lapsuudessa olet todennäköisesti nukkumassa pehmeällä lelulla tai pörröisellä huovalla, jonka pidit. Mutta jos olet saavuttanut enemmistön iän ja painat silti nallekarhu lapsuudesta, osoittautuu, ettet ole yksin. Rakennus-A-Bear Workshopin tutkimuksen mukaan 40% aikuisista myöntää, että koska lapsuus on nukkumassa pehmeällä lelulla tai huovalla. Mutta ei ole aikuinen nukkua muhkean eläimen kanssa - onko se hienoa? Tässä on asiantuntijoita.
Pehmeä lelu voi tarjota aikuisille mukavuuden ja turvallisuuden äärimmäisen stressin aikana
Kuva: Unsplash.com.
Kuinka pehmeät lelut auttavat nukkumaan
Lääkärit kutsuvat pehmeitä leluja, peitot ja vastaavat "siirtymäkohteet". Tämä on mitä pienet lapset nukkuvat turvallisena, varsinkin kun he ovat poissa vanhemmista tai huoltajistaan. Pehmeät lelut auttavat myös lapsia menemään riippuvuudesta riippumattomuudesta, joten nimi. Asentamalla viestintä esineeseen, lapset oppivat ottamaan yhteyttä häneen auttaakseen heitä selviytymään hälytyksistään. "Ajan myötä lapsi oppii, että hän voi halata muhkean eläimen kanssa ja tuntea olonsa mukavaksi, mikä auttaa nukkumaan", sanoo Cavita Kuvita Jagu, Psychiatrista ja Toronton rekisteröidyn sosiaalityöntekijän. Lopulta lapsi alkaa yhdistää pehmo lelu unelman kanssa.
Jagun mukaan, kuten lapsille, pehmeä lelu voi tarjota aikuisen tunteen mukavuudesta ja turvallisuudesta äärimmäisen stressin aikana. "Monet ihmiset kasvavat oppimisen luottaa jonkinlaiseen tyytymättömyyteen selviytymään stressistä", hän sanoo. "Esimerkki tästä voi olla pehmeä lelu."
Kun nukkua muhkeita eläimiä tulee ongelma
Hyvä uutinen: Asiantuntijat sanovat, että omaksua heidän suosikki pehmo koira joka ilta on normaalia, vaikka et nuku enää lasten sängyssä. "Ei ole mitään epätavallista tästä", sanoi Stanley Goldsteinin lasten kliininen psykologi. Hän toteaa, että aikuisilla on myös pelkoja ", ja kaikki, mikä auttaa meitä kestämään nämä pelot eivät ole haitallisia." Kuitenkin, jos liitetiedosto pehmeään lelu vaikuttaa työhön tai suhteen, tämä on yleensä merkki syvemmästä ongelmasta, joka on ratkaistava. Oletko esimerkiksi lisää tukea nallekarhullesi eikä miehellesi? Se voi ilmoittaa, että kumppanisi ei tarjoa mukavuutta, joka pitäisi olla suhteessa ", sanoo Filosofian tohtori Catherine.
Jakautuminen on raskasta, vaikka ne aiheuttaisivat erottamalla epäilemättä aihe
Kuva: Unsplash.com.
Kuinka päästää irti pehmolelu
Jakautuminen on raskasta, vaikka ne liittyvät erottamiseen epäilemättä aihe. Ennen kuin päätät "hylkää" fluffy ystäväsi, arvostakaa suhteesi muhkeisiin eläimiin ja että se merkitsee sinulle, jos lopetat nukkumisen hänen kanssaan ", imee Jagu. Sitten myöntää tunteet ja mitä tapahtuu, kun vapautat. Oletko hermostunut? Tunnetko tappion? "Yritä ymmärtää, mitkä tekijät ovat", Jagu sanoo. "Etsi tapa sovittaa yhteen tämän valinnan kanssa ja löytää loppuun tässä prosessissa." Auta unta voi rauhoittaa musiikkia, ruiskuttaa eteerisiä öljyjä tyynyllä ja meditaatiolla.