Osteoporoosia pidetään erittäin vaarallisena taudina, koska sillä ei ole ilmeisiä merkkejä. Ja vain murtumassa voi havaita, että luun kudoksen tuhoaminen. Koska sairaus on lähes mahdotonta tunnistaa alkuperäisissä vaiheissa, sinun on tiedettävä tekijät ja riskiryhmät. Ikä: Yli 50-vuotiaat. Naiset vaihdevuodissa tai postmenopausaalissa. Murtumien läsnäolo aiemmin. Jos joku perheessä oli murtumia reiden kaulasta. Tupakointi, alkoholismi, kalsiumin puutos ja D-vitamiini. Huono ekologinen tilanne: Megacien asukkaat ovat alttiimpia tälle taudelle kuin ne, jotka asuvat kylissä ja kylissä. Matala liikunta.
Osteoporoosin kehittämisessä voi myös vaikuttaa: huono ravitsemus lapsuudessa, joka muodostuu heikko luuranko. Nälkäiset ruokavaliot, jotka vaikuttavat luun kudokseen aikuisessa. Hormonaaliset sairaudet tai hormonaalinen epätasapaino, sukupuolielinten hormonien tason väheneminen. Joidenkin lääkkeiden, kuten antikonvulsanttien tai immunosuppressanttien pitkäaikainen vastaanotto. Uskotaan, että naiset ovat enimmäkseen osteoporoosia. Erityisen kevyet silmät blondit ohuilla ranteilla ja nilkoilla.
Ja vaikka paljastaa osteoporoosia varhaisessa vaiheessa, on melko vaikeaa Merkkejä Jonka läsnäolo on signaali valittaa lääkäriin ja kyselyn kulkuun.
Jos henkilöllä on usein kouristuksia jaloissa, varsinkin yöllä. Jos on kroonisia selkärangan kipuja, jotka voivat parantaa ajettaessa. Tällaisten ongelmien läsnäolo skolioosi, tavara on selkärangan muodonmuutos. Ja yksi häiritsevimmistä ja valitettavasti myöhäiset oireet ovat kädet ja jalat usein murtumat. Hip-kaulan murtumista pidetään vaarallisimpana: Venäjällä 52 prosentissa tapauksista tämä vahinko johtaa kuolemaan koko vuoden ajan.
Asiantuntijan käytön jälkeen sinun on siirrettävä testit, jotka auttavat tunnistamaan osteoporoosia. Tämä on yhteinen kliininen ja biokemiallinen verikokeita. Lääkärin on opittava kalsiumin, D-vitamiinin ja fosforin taso seerumissa. Lisäksi on tarpeen tehdä röntgenkuvaus ja densitometria, joka voi näyttää luun tiheyttä.
Ensinnäkin sinun täytyy ajatella Osteoporoosin ehkäisy Koska on mahdotonta palauttaa romahtavaa luun kudosta. On tarpeen noudattaa oikeaa voimaa. Ruokavaliossa tulisi sisältää vaadittu määrä kalsiumia, D-vitamiinia ja proteiinia. Useimmat kalsium sisältyy juustojen (noin 1000 mg per 100 g), kaali (210 mg per 100 g), katkarapu (100 mg per 100 g) ja sardiini- ja tulle (300-400 mg per 100 g). Jäljelle jäävät merenelävät sisältää vähemmän kalsiumia, mutta enemmän D-vitamiinia, joka soittaa yksi tärkeimmistä rooleista kalsiumin absorptiossa kehossa. Päivän aikana alle kolmen vuoden lapset kuluttavat 600-700 mg kalsiumia, jopa 10 vuotta - 1000 mg, enintään 16 vuotta - 1300 mg, aikuiset - 1000 mg, raskaana olevat ja hoitotyön naiset 1300 mg.
On myös tarpeen luopua huonoista tottumuksista, olisi tehtävä aktiivinen elämäntapa, vanhukset voivat vaatia erityisiä lääkkeitä ja vitamiini-komplekseja.