Nutritionistien mukaan aamiainen on päivän tärkein ateria, emmekä voi olla eri mieltä tästä lausunnosta. Olemme vakuuttuneita siitä, että aamiainen ei vain veloiteta energiaa, vaan voi antaa suuren tunnelman, jos valmistelet jotain herkullista. Miksi ei valmistele yhtä pankkurahojen vaihtoehdoista, joita tarjoamme? Varoitus, ne kaikki aiheuttavat riippuvuutta, ja halu kokeilla täytettä!
American Pancakeiki
Mitä me tarvitsemme:
- Maito - 250 ml.
- Jauhot - 200 g
- 2 munaa.
- sokeri - 2 rkl.
- 1 TSP. Altaan.
- Salt - ¼ h. L.
- Rast. Öljy - 2 rkl.
Kun valmistaudut:
Erilliset proteiinit keltuaisilta ja jauhoja sekoitetaan leivinjauheella. Proteiinit sekoitetaan suolalla ja lyö kiilan hyvin. Keltuaiset tällä hetkellä sekoitetaan sokerin kanssa. Seuraavaksi sekoita maitoa ja kasviöljyä. Lisää keltuaisiin ja sekoita jauhoja. Kaada hitaasti kermaproteiineja. Paistamme pannulla ilman öljyä. Valmis haaleat voidaan tarjoilla millä tahansa siirapilla, mutta klassikoiden mukaan tarvitset vaahterasiirappia.
Kokeile banana resepti
Kuva: www.unsplash.com.
Banana Pancakeiki
Mitä me tarvitsemme:
- Jauhot - 3 lasit.
- sokeri - 4 rkl.
- 2 h. L. Leipomo-jauhe.
- puoli ja puoli ruokalusikallista kasviöljyä.
- 2 munaa.
- 3 lasillista maitoa.
- 3 rkl.
- 2 banaani.
- pieni suola.
Kun valmistaudut:
Proteiinit ja keltuaiset, kuten tavallista, me jaamme. Keltuaiset sekoitetaan maitoa, lisää suolaa, sokeria. Jauhot sientävät leipomo-jauheen ja imevät keltuaiset. Sekoita, kunnes taikina muistuttaa hapan kermaa. Lisää öljyä. Piiskaa proteiinit ja kaada taikina. Leikkaamme banaanin piireissä ja paistamme sen pienellä tulella. Kaada testi ja paista ylhäältä, kunnes kuplat näkyvät.
Suolattu pannukakeiki
Mitä tulee:
- 200 ml. maito.
- 1 muna.
- hapan kerma - 200 g.
- Pinaatti - 120 g.
- Sokeri - 1 TSP.
- Jauhot - 220 g
- Kasviöljy - 1 rkl.
- Bustyer - 1 TSP.
- suola - puolet teelusikallista.
- Pieni sooda.
Kun valmistaudut:
Sekoitamme hapan kermaa, munaa, suolaa, voita ja sokeria. Saavutamme homogeenisuuden massasta. Jos ei ole hapan kermaa, voit korvata jogurtin ilman lisäaineita. Seuraavaksi lisätä maitoa ja pinaattia, sekoita. Lisäämme jauhoja nippu ja sooda. Pakki leipoa pannulla ilman öljyä. Käytä Panekeeper voita.
Kahvi-Panekeiki
Mitä me tarvitsemme:
- Jauhot - 250 g.
- Pikakahvi - 1 rkl.
- sokeri - 2 rkl.
- Kermainen öljy - 30 g.
- 1 muna.
- maito - 250 g
- Bustyer - 1 TSP.
- pieni suola.
Kun valmistaudut:
Sekoitamme kaikki kuivat ainesosat homogeenisuuteen. Kermanvärinen öljy on köyhtynyt ja kaadetaan kuiviin ainesosiin. Seuraavaksi lisää maitoa ja muna. Kiila. Valmis taikinan tulisi muistuttaa hapan kermaa tai nestemäistä jogurttia. Kaada kuivaa paistinpannua pienillä piireillä. Kuumat kahvila pankkit ovat täydellisesti yhdistetty tuoreita hedelmiä.