Pääsiäisen valmistelu on mahdotonta ilman kristittyjen merkittävimpiä tapahtumia - suuri viesti. Tällä hetkellä esiintyy hengellistä ja fysikaalista puhdistusta. Tänä vuonna suuren postin päivämäärät ovat tällaiset - 15. maaliskuuta - 1. toukokuuta ja pääsiäinen tulee 2. toukokuuta.
Mikä on tärkeää muistaa postin aikana
Kuten tiedätte, erinomainen viesti on jaettu useisiin vaiheisiin: ensimmäiset 40 päivää kutsutaan neljänikäksi, ja seuraa toista viikkoa, johon tiukimmat säännöt tulevat.
Perussääntöjen osalta on tärkeää muistaa, että tiettyyn ruokavalion noudattaminen on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista. Näin ollen suosikki liha, meijeri ja muut tuotteet, jotka olette voineet tottunut, olisi suljettava pois ruokavaliosta tällä hetkellä. Alkoholilta on välttämätöntä kieltäytyä määristä, samoin voidaan sanoa viihdetapahtumista ja viime vuosina kieltoja sovelletaan sosiaalisten verkostojen ruoanvalmistukseen - jälkijakson aikana ei pitäisi pitää enemmän kuin tunti samassa "Instagramissa".
Viesti "ei kirjoitettu"
Luonnollisesti on olemassa joitakin ihmisryhmiä, jotka eivät saisi olla niin ankara seurata kaikkia suuren postin sääntöjä. Näihin kuuluvat raskaana olevat naiset, vakavat ihmiset, nuoret lapset, vanhukset ja palvelut.
Erityistä huomiota kiinnitetään lapsille: ei ole tarpeen painostaa lapsia liikaa, pakottaa liha- ja maitotuotteita - täysimittaiseen muodostumiseen, lapsi tarvitsee kaikki eläintuotteiden tärkeimmät elementit. Mutta vähän rajoituksia sarjakuvien katseluun ei ole kielletty, mutta jälleen, ei emotionaalista, ja vieläkin enemmän fyysistä väkivaltaa.
aika puhdistaa paitsi fyysisesti, vaan myös henkisesti
Kuva: www.unsplash.com.
Tiukat säännöt
Suurin osa, olemme kiinnostuneita valikon ominaisuuksista suuressa postissa, sillä monet tekevät monia virheitä, mikä mahdollistaa tarpeettomien astioiden esiintyminen pöydällään, mikä rikkoo sääntöjä. Uskotaan, että tiukan ruokavaliota ruokavaliota pidetään postin ensimmäisenä ja viime viikolla - tällä hetkellä, jos mahdollista, henkilö lähes täysin kieltäytyy ruokaa. Mutta on tärkeää ottaa huomioon yleinen tila, ja älä anna ruokaa, jos lääkäri tällä hetkellä ei salli paastoa, vaikkakin tällaisen tärkeän tilanteen mukaan.
Tärkeimmät tuotteet, jotka pitäisi näkyä paastopinnassa - musta leipä, mutterit, kuivatut hedelmät, eräitä sieniä, hunaja, vihanneksia ja hedelmiä. Tuotteisiin, jotka eivät missään tapauksessa saisi olla päävalikko viestissä lihavalmisteita, maitotuotteita, savustettuja elintarvikkeita, pikaruokaa, suklaata, mutta kasviöljyä ja kaloja on sallittu vain muutaman kerran koko ajan.
Entä juomia?
Kuten olemme sanoneet, on välttämätöntä poistaa kokonaan alkoholipitoiset ja energiajuomat, jotka voivat kohdata mielen. Sallitut juomat sisältävät kaikenlaisia pakkasen, mehuja, vettä, teetä, ei häiritse kahvin ystäviä - voit valmistaa suosikkijuomasi vihannesmaitoon, se ei ole kielletty.
Tarvitaan toimintaa
Monet virheellisesti uskovat, että suuri viesti ei salli jatkaa koulutusta kuntosalilla. Kiirehtimme tämän myytin - jatkamme turvallisesti. Ainoa asia, jonka sinun pitäisi muistaa - erilaisia kunto-cocktaileja on valmistettava käyttämättä Brew Whey. Korvaamme vihannesmaito.