"با شروع پاییز در اینترنت، بسیاری از جوک ها به سبک ظاهر شدند:" تابستان گذشت، دختران، ما استراحت، خوردن کیک و دروغ گفتن بر روی مبل با نمایش های تلویزیونی ". در واقع، در فصل سرد، این محرک را بسیار سخت تر می کند تا خود را در شکل عالی حفظ کند. و روزی که کوتاه تر می شود، و زمانی که هیچ چیز برای هر چیزی از دست رفته است.
کسی می تواند رژیم غذایی و ورزشگاه را فراموش کند. اما اگر کار شما زیبا باشد، لاغر و سفت شود؟
هنگامی که در تمام 200٪ راه حل جهانی برای حفظ فرم BodyFlex لود شد. چرا جهانی؟ از آنجا که فقط برای 15 دقیقه ضروری است، آموزش های ویژه ورزشی مورد نیاز است، کلاس ها یک اثر قابل توجهی از کاهش وزن و ترکیب پیلاتس، یوگا و ژیمناستیک تنفسی را ارائه می دهند.
بهتر است زمان را در صبح انتخاب کنید، زیرا پس از کلاس ها یک اثر تونیک ملموس وجود دارد. دستکاری های تنفسی مغز را با اکسیژن غنی سازی می کنند و به شما اجازه می دهند سریعتر از خواب بیدار شوند، احساس خوشبختی و طراوت.
در اینترنت دوره های ویدئویی از مربیان حرفه ای وجود دارد. به این ترتیب، شما فقط می توانید آنها را دانلود کنید یا به صورت آنلاین انجام دهید. و شما می توانید چندین تمرین را با مربی بازدید کنید و همچنان به خودتان ادامه دهید.
نکته اصلی این است که هدف را در مقابل شما قرار دهیم - به عنوان مثال، از دست دادن وزن 10 کیلوگرم و یا آن را ساده تر از خواب بیدار شدن در صبح و تمام روز باقی می ماند در تن. تنها یک قانون کلی وجود دارد - آموزش باید سیستماتیک باشد. در صورت امکان، هفت روز در هفته 15 دقیقه صبح در سلامت خوب خود صرف می شود. در راه هدف آن سخت ترین کار نیست.
بنابراین، تفاوت بین BodyFlex از همه گزینه های دیگر برای تمرینات فیزیکی چیست؟ این مجموعه بر اساس تنفس هوازی است. به خودی خود، این جدید نیست. یوگا بر روی یک ریتم تنفسی اندازه گیری شده ساخته شده است، کل تناسب اندام عملکرد تمرینات برای نفس کشیدن است. اما اغلب، تنفس تنظیم حرکت می کند. در Bodyflex، تنفس است - پایه ای است که توسط مجموعه ای از جنبش ها تکمیل شده است.
و لذت بخش ترین، حتی اگر وظیفه شما تنظیم اندازه لباس، با کلاس های Bodiflex سیستماتیک شما نمی توانید شیرینی های مورد علاقه خود را از دست ندهید. "