قوانین که به تمرکز بر روی چیز اصلی کمک می کنند و بسیار کارآمدتر از زمان خود استفاده می کنند:
- بر روی گوشی هوشمند، اکثر هشدارها (هر دو برای تلفن های موبایل و پنجره های پاپ آپ) از برنامه های مختلف، پیامبران، شبکه های اجتماعی را خاموش کنید. مانند صداهای خدمات مختلف. در طول فرآیندهای مهم، می توانید شامل "شب" یا "Airrest" - برای تمرکز بر اولویت. حتی برای تماس های تلفنی غیر منتظره، می توانید پیکربندی پیامهای پیام های پاسخ مانند: "مشغول، به شما در اولین فرصت تماس بگیرید."
- Batching: عمده فروشی به جای خرده فروشی. اطلاعیه ها در مورد ایمیل های جدید ایمیل - می توان یک بار در ساعت تنظیم کرد یا به صورت دستی دو بار در روز بررسی شود، به عنوان مثال، در 9 و ساعت 17. در همان زمان من توصیه می کنم تنظیم 3-4 فواصل زمانی برای مشاهده شبکه های اجتماعی و اخبار؛ برای مثال می توانید آن را با یک حمل و نقل گران قیمت ترکیب کنید.
حتی برنامه های خاصی وجود دارد که به وسوسه ای برای بازدید از سایت های شبکه های اجتماعی خاص یا برخی از برنامه ها و بازی ها کمک می کند تا دوره ها یا زمان های مسدود کردن را مشخص کنند (برنامه های مشابه می توانند زمان استفاده از یک برنامه خاص یا سایت را دنبال کنند - برای علاقه به چند هفته شما می توانید آنچه را صرف طول عمر طولانی مدت می کنید).
- هنگام کار با یک برنامه (به عنوان مثال، یک ویرایشگر متن)، می توانید حالت تمام صفحه را روشن کنید تا دیدگاه آیکون ها و پنجره های برنامه های دیگر را به سر بگذارد.
- پیکربندی مرتب سازی ("قوانین") ایمیل (یا برنامه ایمیل) به طوری که حروف از آدرس های خاص بلافاصله به پوشه های مورد نظر، به ترتیب، پروژه ها یا موضوعات و یا افراد. سپس در "ورودی"، نامه های بسیار کمتر نیاز به مرتب سازی وجود خواهد داشت - نیازی به صرف نیروهای خود در اقدامات معمول غیر ضروری وجود ندارد.
- لغو اشتراک از پست الکترونیکی و اشتراک که در حال حاضر بی ربط یا بی اهمیت است به صرف منابع خود را برای اطلاعات غیر اجرایی. اگر لازم باشد جزئیات جزئیات مربوط به یک نوع رویداد یا یک محصول جدید را پیدا کنید، همیشه می توانید در سایت مربوطه انجام دهید.
این همچنین شامل یک نوار خبری، به عنوان مثال در فیس بوک: اگر من دوست ندارم دوست من 20 بار در روز در مورد گربه ها و هیچ چیز در مورد خود و زندگی شما، شما می توانید "ردیابی" را در منو انتخاب کنید - ما خواهد شد اینجا بمانید، و در روبان دوستان من کمتر غیر ضروری خواهد بود.
مفید است به یاد داشته باشید که سر من یک زباله نیست.
- اولویت ها را با روش های ارتباطی متوقف کنید، به عنوان مثال: تماس تلفنی، WhatsApp، ایمیل. بقیه پیامبران در فیس بوک و سایر سیستم ها، پیام های شخصی مختلف در انجمن ها و وبلاگ ها هستند - این یک گزینه تکراری نیست (اگر چه فقط در مورد چند ماه شما می توانید آن را بررسی کنید). و مشخص کردن فواصل ترجیحی زمان برای ارتباطات به طوری که مرزها - در محل کار برای شرکت در کارگران، و خانه خانه است.
- در فضای اداری شما می توانید علامت در درب و یا بر روی میز با کتیبه "در حال حاضر مشغول، مزاحم نیست"؛ در طول روز به گراف مراجعه کنید و به همکاران توجه کنید. برخی از قوانین زیر استفاده می کنند: اگر فردی در هدفون با او تماس نگیرد.
- بر روی دسکتاپ باید تنها ابزار برای یک کار خاص باشد. اسناد و مدارک پس از آن در مورد امور دیگر بهتر است در یک جدول جداگانه، رک یا در جعبه قرار دهید. تنقلات و ترنس ها نیز در محل کار نیستند.
- اگر شما در مورد افکار و ایده های مربوط به مسائل دیگر نگران هستید، آنها می توانند در یک برنامه ریز صندوق پستی یا یک فایل پروژه مربوطه ثبت شوند. فقط چند دقیقه طول می کشد و موثرتر از تمام روز خواهد بود تا آن را در سر من نگه دارد.
- افزایش قانون شماره 1 : فهرستی از موارد و اهداف برای یک روز با اولویت های انتگرال، به تمرکز بر توجه مهم و کمتر توجه به ثانویه کمک می کند.
Andrei Ksenoks، مشاور در مورد مسائل، راهنمایی، سازمان فضا، مدیریت زمان