مفاهیم زیبایی زنانه در زمان های مختلف بسیار متفاوت بود، اما کمر باریک همیشه مد بود. او توسط کرست ها پرتاب شد، با کمک یک لباس ویژه لباس، تاکید کرد. امروزه زمانی که کرست ها و کینولین ها به گذشته رفتند، تنها تمرینات ویژه و جراحی پلاستیک در زرادخانه مبارزه برای کمر نازک باقی ماند.
رژیم غذایی، حلقه ها و عضلات مورب
تمام مطالعات مربوط به موضوع کمر نشان می دهد که بسیار مهم تر است برای رسیدن به "Aspen" کمر، چقدر مناسب و جذاب ترین حجم کمر و باسن است که 1 تا 0.7 است. این رقم این است که باعث می شود مردان رویای خود را به شما تحمیل کنند. لازم نیست که نازک باشد، نسبت به کسانی که بدن نازک ندارند کاملا قابل دستیابی هستند.
اولین کاری که باید انجام دهید کسانی که رویای کمر نازک را می گیرند، رژیم را تنظیم می کنند. آرد کمتر، شیرین و بدون نوشیدنی های گازدار شیرین! فیبر بیشتر، کل غلات و 15-20 دقیقه قبل از غذا، به نصف گریپ فروت می خورند. دو لیتر آب خالص در روز - Axiom برای همه کسانی که هماهنگی دارند.
اگر ما در مورد تمرینات کمر صحبت کنیم، ابتدا به ذهن می آید به حلقه می آید. با این حال، این شاید ساده ترین و سرگرم کننده در دسترس است، اما کارشناسان می گویند، نه کارآمد ترین. گزینه های مختلفی برای پیچیدگی های پیچیده ای موثر هستند. اگر وزن بیش از حد وزن و "طرف" حضور داشته باشند، نباید از cardiotrans استفاده کنید که به سوختگی بیش از حد کمک می کنند. دو ساعت در استخر به برنامه هفتگی خود اضافه کنید و شما دو پا را به جاده ای که به بدن زیبا و سالم هدایت می کنید، تنظیم کنید.
این مهم نیست سانتی متر کمر شما، اما نسبت در رابطه با ران ها
عکس: pixabay.com/ru.
یک بار - و آماده!
اگر تمایل زیادی برای تغییر رژیم غذایی یا شیوه زندگی معمولی وجود نداشته باشد، یا اگر شما نیاز به کاهش وزن را از دست ندهید، می توانید به خدمات جراحی پلاستیک مراجعه کنید. محبوب ترین روش هایی که به یک شکل زیبا کمک می کنند، لیپوساکشن و لیپوساکول هستند. در مورد لیپوساکشن، چربی بیش از حد به سادگی از مکان های مشکل حذف می شود، با لیپوپلاسیون، چربی های چربی پیوند می دهند هر جا که بیشتر احتمال دارد (اغلب - در ناحیه باسن یا سینه). هر دو راه برای دختران مناسب نیست که نسبت بدن زیبایی ندارند، به دلیل لایه چربی زیر جلدی نیستند، بلکه به موجب ساختار بدن، استخوان های سنگین، رشد متوسط یا کم، سینه کوتاه و گسترده (Hyperstaten) مناسب نیستند. هیچ تمرینی و لیپوساکسیون های کمر نازک در این مورد به دست نمی آورند. با این حال، راهی برای خروج از این موقعیت وجود دارد.
اضافه وزن و "بوکا" به حذف Cardiotrans و استخر کمک می کند
عکس: pixabay.com/ru.
در سال های اخیر، بهره برداری کامل یا جزئی از 11 و 12 جفت دنده ها برای تشکیل یک کمر باریک به دست آوردن محبوبیت افزایش می یابد. ستاره های پاپ (و نه تنها دختران) اغلب به چنین عملیاتی متوسل می شوند. به عنوان مثال، Ken Rodrigo Alves برزیل، شناخته شده برای این واقعیت است که 58 عملیات پلاستیکی وجود داشت، کم کمر خود را به این طریق کاهش داد.
با این حال، بسیاری از کارشناسان با احتیاط به چنین فرصتی مربوط می شوند. واقعیت این است که جفت پایین تر از دنده ها برای محافظت از اندام های داخلی استفاده می شود، ضربات را نرم می کند و از آسیب محافظت می کند و اگر آنها برداشته شوند، کلیه، طحال، کبد بدون حفاظت طبیعی باقی خواهد ماند. معایب شامل دوره توانبخشی نسبتا طولانی و دردناک است.
KazBek Kudzaev با جایگزینی برای حذف دنده ها آمد
جایگزینی برای حذف دنده ها با یک جراح پلاستیکی از ولادیکوکاز Kazbek Kudzaev آمد. ماهیت تکنیک او این است که دنده ها به طور کامل حذف نمی شوند، اما کاهش می یابد، به این دلیل که شکل لبه های پایین تر تغییر می کند، به دلیل اینکه یک کمر باریک تشکیل می شود. پس از عملیات، لازم است یک کرست را با کمربند در عرض 2 ماه، به متن های دنده ها در موقعیت زیبایی شناسی بیشتر بپوشانید. چنین عملیاتی کمتر آسیب پذیر است، بهتر است تحمل شود، اما به شما اجازه می دهد تا به یک هدف گرامی دست یابید - یک نسبت زیبا از کمر و باسن.