چگونه در دوران بارداری خود را مراقبت می کنید؟
من از کرم های مرطوب کننده های مختلف و کرم ها از علائم کشش استفاده می کنم. اگر عوارض و محدودیت در دوران بارداری وجود نداشته باشد، من به ورزش توصیه می کنم. هر روز من به پیلاتیز میروم، آن را با تمرینات بر روی بازوها و باسن ترکیب می کنم. ماساژ به من کمک می کند تا تنش را از کمر دور و متوقف کنید. من عاشق شنا کردن و پیاده روی در خارج از منزل هستم اما به طوری که به طور فعال برای من مراقبت، من تنها در سه ماهه دوم، همانطور که شما قبل از این دوره می دانید، بهتر است به خودتان مراقبت کنید و تنبل باشید.
شما در فرم عالی هستید، وزن زیادی را نمایی نیاورید، چه تغذیه ای انجام می دهید؟
ممنون از لطف در دوران بارداری، من واقعا کمی به ثمر رساند و دلیل اصلی، احتمالا رژیم من است. اما من از این زنان نیستم که به خاطر زیبایی هر چیزی را انکار کند. شاید به خاطر هنر، اما حداقل به منظور لاغر نیست. من صبحانه معمولا تنگ، مفید و رضایت بخش است. برای سوپ ناهار، سالاد یا گوشت. گاهی اوقات ماهی و سالاد. من می توانم چیزی شیرین بدهم اما شام بسیار مشخص است، قابل فهم فقط به زنان باردار است. این کبد، مخلوط با آب گوجه فرنگی، و سپس یک لیوان شیر شیرین شیرین و خواب. و این یک حالت قدرت خاص نیست، که من به شکل من توسعه یافته است، این فقط نیاز به بدن من است و چگونه فکر می کنم فرزند من به نظر من. فقط برای این مراسم عجیب و غریب، منتظر هر شب هستم (می خندد)
آیا بارداری فعال، تیراندازی، جشنواره ها، چه چیزی به شما کمک می کند تا در یک لحظه کمک کنید؟
بعضی از آنها به نظر می رسد که حاملگی زمانی است که شما می توانید آرام باشید و آرام باشید، صرف وقت صرفا در پیش بینی خود معجزه. اما من نمی توانم به طور معمول در حالت آماده به کار وجود داشته باشد، بنابراین برای من همیشه به جلو حرکت می کنم. من در جشنواره ها، فیلمسازان، کار می کنم، مانند قبل. اگر بارداری برخی محدودیت ها را در زندگی فعال من ایجاد می کند، پس از آن با رشد معنوی و خلاقانه من دخالت نمی کند. من هنوز میخواهم سینمای خوب را تماشا کنم، در توسعه خود شرکت کنم، با افراد جالب ارتباط برقرار کنم، پروژه های آینده ای جدید، رویای و برنامه های آینده را بیاموزم. این به من کمک می کند همیشه در یک لحظه باشد آه آره، هنوز هم دوست دارم، من باید دوست داشتم.
والریا به زودی به یک مادر تبدیل خواهد شد، اما منجر به یک شیوه زندگی فعال خواهد شد
خدمات مطبوعات مواد
و چگونه برای چهره مراقبت می کنید؟
چهره من بخشی از حرفه من است، و برای من مهم است که آن را زنده نگه دارد. بنابراین، هیچ بوتاکس، پرکننده و ژل نیست. من از کابینه آرایشگر فقط به خاطر مراقبت های حرفه ای و ماساژ دستی روی صورت بازدید می کنم. در خانه من از کرم ها، ماسک ها، روسری ها به صورت طبیعی استفاده می کنم، با حداقل عمر مفید و تنها در یخچال و فریزر. یک بار در هفته حتی در دوران بارداری در حمام شرکت می کنم. در حقیقت، از یک خواب کامل، خلق و خوی خوب و عشق در قلب چهره هر زن درخشش خواهد شد.
آیا می توانید بدون قطره آرایش از خانه بیرون بیایید؟
من می توانم و اغلب آن را انجام دهم. من به یک شیوه زندگی سالم با تمرین های ابتدایی روزانه و پیاده روی های پانزده دقیقه ای در هوای تازه پایبندیم، این چهره هم تراز شده است و نیازی به اصلاح یا تن نیست. و اگر شما خوشحال هستید و انرژی مثبت از شما وجود دارد، پس مردم معمولا حتی نقص های کوچک خود را متوجه نمی شوند.
عطر مورد علاقه شما، چه بوی شما ترجیح می دهید؟
برای چندین سال به یک ردیف، من ترجیح می دهم یکی از رایحه ای از کریستین مسیحی و از نام تجاری هرمس، به طور دوره ای آنها را متناوب کنم. من فکر می کنم که همه باید عطر را فقط در زیر خود انتخاب کنند، زیرا بر روی هر بدن او به نظر می رسد متفاوت است. بوی را روی مچ دست قرار دادم، گوش کن و بلافاصله درک کنم یا نه.
آیا شما Resorts Spa را دوست دارید، روزی بازدید کردید؟
منفعل، استراحت آرامش بخش برای من نیست من قبلا گفتم، من همیشه باید برای چیزی تلاش کنم تا چیزی ایجاد کنم. اما هنگامی که شما در یک ریتم دیوانه کار می کنید، فقط حیاتی است که در جایی پرواز کنید و فقط به ماساژ و هیدروکسیا اختصاص دهید. سپس شما می توانید کوه ها را دوباره ببندید (می خندد).
چگونه می خواهید آرام باشید؟
استراحت عشق به مدت طولانی و در یک شرکت خوب، خنده دار. من همیشه چشم انداز تفریح را در یک مکان جدید دارم، اما نه با افراد جدید. در این من سعی می کنم ثابت باشم اگر این یک تعطیلات ساحلی باشد، غواصی لزوما در برنامه من است، آن را جذاب و حمل و نقل دنیای زیر آب است. همه انواع گشت و گذار، حداقل زمان در خورشید و حداکثر آب. من دوست ندارم آفتاب بگیرم من پس از آسیب پا، علاقه به استراحت اسکی را از دست دادم. بازیابی طولانی بود، و در حال حاضر من نیز مراقب باشید که در اسکی بلند شوید. من شهرهای ناز اروپایی را تحسین می کنم، شما می توانید به تاریخ، فرهنگ کشور که در آن هستید، پرتاب کنید. پس از صبحانه صبحانه در یک کافه دنج، از موزه، گالری یا هر جاذبه دیگری بازدید کنید. دوچرخه را برای اجاره بکشید و به یک رستوران با غذاهای محلی بروید، رانندگی در جاده ها به میله های محلی، مزه کردن شراب ها. این شرکت به ویژه در اینجا مهم است. در نزدیکی باید فردی باشد که همچنین زندگی شما را احساس می کند.
زیبایی زنان چیست؟
حساسیت، مهربانی، سهولت، پیوستن به این لبخند به خوبی، طبیعت و لبخند زیبا. چشم دیگر، مهم نیست چه رنگی، اگر تنها در آنها زندگی وجود داشته باشد، و آنها را به کسانی که به آنها نگاه می کنند، وعده داده اند. برای من، این زیبایی واقعی زن است.