چگونه به سرعت خود را به سال جدید هدایت کنید؟

- اولگا، چه کاری باید انجام دهید اگر فقط چند روز قبل از خروج رسمی وجود داشته باشد، لباس روی اختلالات نشسته است؟ بعضی از روش ها به سرعت حجم را حذف می کنند؟

- من احتمالا چیزی جدید نخواهم گفت. همه اینها می دانند، اما هیچ کس نگه نمی دارد از رژیم غذایی و کربوهیدرات ها را از رژیم خارج کنید، سعی کنید اغلب بخورید، اما بخش های کوچک، نوشیدن 1.5-2 لیتر آب در روز، ریختن و راه رفتن در هوا تازه. با چنین حالت سالم، شما به سرعت آب بیش از حد را ترک خواهید کرد، و حجم بافت چربی کمی کاهش می یابد. این به اندازه کافی برای لباس "روستا" است. به هر حال، به عنوان یک عارضه جانبی، متوجه خواهید شد که چگونه پوست مرتبط خواهد شد، چهره بهبود می یابد، محافل رنگی زیر چشم ها. موافقم، در آستانه یک رویداد مهم، این اضافی نخواهد بود!

خوب، به منظور جلوگیری از فرآیند، شما می توانید یک ماساژ زهکشی لنفاوی را با استفاده از لوازم آرایشی به درستی انتخاب کنید. او حتی تورم شسته شده بهتر است.

همچنین، آرایشگر ممکن است ماساژ مجسمه سازی را در لوازم آرایشی حرفه ای، روش های سخت افزاری، لیپولیتیک ها و مزوتراپی توصیه کند که دیوارهای عروق را تقویت می کند، متابولیسم را افزایش می دهد، خروجی بدن بیش از حد بدن و رادیکال های آزاد را تقویت می کند - دشمنان اصلی زیبایی و جوانان.

- و چگونه باید مانند دوره کامل شکل شکل شکل به نظر می رسد: چقدر زمان لازم است که کدام روش و چند بار آن را در آن گنجانده شود؟

- دوره کامل، که می تواند به تمام خوانندگان توصیه شود، وجود ندارد! همه ما متفاوت هستیم، و برای هر دوره ایده آل به صورت جداگانه انتخاب شده است، با مشاوره شخصی با یک آرایشگر. به طور متوسط، برای رسیدن به یک اثر مداوم، شما نیاز به یک دوره از 5-7 روش پزشکی با فاصله 7 روز. این می تواند به عنوان یکی از انتخاب شده توسط دکتر: مزوتراپی، ماساژ، روش های سخت افزاری، مراقبت های پزشکی. به طور موازی با این، دکتر قطعا شما را برای لوازم آرایشی مراقبت از خانه توصیه می کند که نتایج را حل خواهد کرد.

در برخی موارد، هدف از داروهای سیستمیک مورد نیاز است: به عنوان مثال، دیورتیک هایی که باعث افزایش جریان خروج وریدی و گردش خون و یا ابزارهایی که متابولیسم را تحریک می کنند، بهبود می بخشد.

- آیا روش های خانه ثابت شده برای اصلاح حجم بدن وجود دارد؟ آیا کار مستقل را انجام می دهید، حمام با کنسانتره های مختلف، خود ماساژ با غلطک یا قوطی ها؟

- به عنوان روش های پشتیبانی - شاید. اما به عنوان ابزار اصلی بسیار نیست. همانطور که برای لوازم آرایشی و ماشین آلات - هیچ کس آن را به فروش رایگان چیزی واقعا قوی نیست. از آنجا که چنین رویه ها به راحتی می توانند به خود آسیب برسانند، به این معنی که آنها باید تحت کنترل حرفه ای قرار گیرند. همانطور که برای خود ماساژ -، البته، او کمی به گرم شدن و پراکنده شدن خون کمک خواهد کرد، اما با ماساژ حرفه ای، آن را مقایسه نمی شود.

اولگا مراز توصیه نمی کند که ورزش مستقل را نادیده بگیرد

عکس: pixabay.com/ru.

- در ارتباط با بحران، بسیاری از آنها تلاش می کنند تا ذخیره کنند. چه چیزی نسبتا ارزان قیمت، اما تکنیک های موثر برای بهبود وضعیت پوست و بدن شما را توصیه می کنید؟

- من می توانم مزوتراپی زهکشی لنفاوی را با استفاده از هومیوپاتی گیاهی و داروها توصیه کنم. جایزه مزوتراپی یک تاثیر سیستماتیک است. مواد مفید، تحت پوشش پوست، سقوط به جریان خون، و اگر چه اقدام آنها قوی ترین در محل مدیریت است، آنها نیز برای بقیه دیگر ارگانیسم سودمند هستند! و البته، مراقبت از خانه ارزان قیمت. آنها تا زمانی که ممکن است به اثر اقدامات کمک کنند تا تا زمانی که ممکن است نگهداری شوند!

- بسیاری از دختران شکایت می کنند که نتیجه مبارزات انتخاباتی خود را به زیبایی های زیبایی از بین می رود. چه کاری باید انجام دهید تا نتیجه برنامه های کاهش وزن سالن را تضمین کنید؟

- همانطور که می گویند: در برخی از نقاط برای از دست دادن وزن، شما نیاز به خوردن در برخی از نقاط نیست! ابزار اصلی برای به دست آوردن هماهنگی، تغذیه مناسب است. شما می توانید ورزش بازی کنید، برای ماساژ بروید، روشهای لاغری گران قیمت و حتی لیپوساکشن را انجام دهید، اما اگر یخچال و فریزر شما یک تصویر به "کتاب غذای چربی و شیرین" باشد - تمام نتایج شما طول نخواهد کشید.

ابزارهای جادویی وجود ندارد! ما فقط به شما کمک می کنیم تا متابولیسم را ایجاد کنید، روند کاهش وزن را تسریع کنید. اما شما خودتان کار اصلی را انجام می دهید. برای داشتن یک شکل باریک، شما باید به وضوح با پزشک توصیه شده توسط دکتر، اگر چه ممکن است به نظر نمی رسد بسیار مهم نیست. در واقع، بسیار مهم است! شما همچنین باید مقدار زیادی از آب را بنوشید، ریختن و بدن را به اندازه کافی فیزیکی اعمال کنید. و، البته، فراموش نکنید که از لوازم آرایشی برای مراقبت از خانه استفاده کنید که یک آرایشگر شما را توصیه می کند.