ویکتوریا Dayneko
برای حفظ خود در فرم عالی، خواننده، به توصیه دکتر، به قدرت بدون گلوتن پایبند است. گلوتن یک پروتئین خاص موجود در غلات، به ویژه در گندم، چاودار، جو و جو است. بازیگران بیشتر بیش از یک سال معاملات با یک مربی شخصی، که علاوه بر بارهای قدرت به Kigboxing خود توصیه می شود.
VictoriaDainoko: "چه چیزی می تواند آموزش دلپذیر تر باشد؟ باشه. من می دانم که، اما اکنون ما اینجا نخواهیم بود ... من شروع به کار نمی کنم، من فقط یاد می گیرم. P.s نمی پرسید چرا با موهای شل. به نظر می رسد آنها آنها را عوض نکردند، آنها پرواز خواهند کرد و سپس حتی بیشتر تداخل می کنند. " (املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)
glitch'oza عکس: Instagram.com
glitch'oza
به گفته خواننده، ورزش در فرم خالص خود، جایی که شما نیاز به پریدن، اجرا و انجام برخی از انواع Baudes، آن را جذب نمی کند. در طی اولین بارداری، ناتالیا کیلوگرام های اضافی را به دست آورد و به خاطر آنچه که افسردگی واقعی آغاز شد، نمی توانست از آنها خلاص شود. بنابراین، باردار شدن برای دومین بار، او به شدت از غذا خود پیروی کرد و به یوگا توجه کرد. از آن به بعد، هنرمند به طور فعال درگیر و حتی به تمرین دختران خود لیدا و ایمان آموخته است.
chistyakova_ionova: "متاسفم گره ها، پیش رو! زمان یوگا. " (املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)
یاسمین عکس: Instagram.com
یاسمین
به تازگی، هر کس بحث می کند که چگونه خواننده وزن را از دست داد، تا زمانی که او نمی توانست پس از زایمان به عقب برگردد و اکنون به نظر می رسد عالی است. یاسمین می گوید به سوالاتی در مورد دستور العمل معجزه آسا، یاس می گوید که همه چیز به خودی خود کار می کند. اما در Instagram او، ممکن است یک راهنمای روشن برای کلاس های ورزشی را پیدا کنید و با یوگا آرام باشید.
Jasminshor: "دوستان من، همانطور که می بینید، من در حال حاضر در یکی از کار مورد علاقه من هستم. کار خود را بر روی خودتان، قدرت بزرگ، بیایید به جلو بچرخم و سپس دستور العمل هایی را که از من بپرسید نیازی نیست. دوستان من، در آخر هفته ها آرام نخواهند شد، در مورد خودتان مورد علاقه خود را فراموش نکنید، برخی از ورزش ها، Mood 100 ٪٪٪٪٪٪. در اینجا امروز این است که من ویراسان را مناسب کردم !!! یوگا به شدت آرامش بخش و آرامش بخش است؛)) که هنوز با این عمل آشنا نیست، من واقعا به شما توصیه می کنم که سعی کنید !!! " (املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)
Cornelia انبه. عکس: Instagram.com
کورلیا انبه
سه سال پیش، فارغ التحصیل "کارخانه ستاره" در مورد شکل او فکر کرد، که در آن زمان بسیار مورد نیاز بود (آنها می گویند، وزن آن حدود 120 کیلوگرم بود). Cornelia به متخصص تغذیه درخواست کرد و شروع به ورزش کرد. در عین حال، ورزش برای خواننده نه تنها یک سالن ورزش، بلکه رقص، دوچرخه سواری، و همچنین اسنوبرد است. در نتیجه، Cornelia بیش از 20 کیلوگرم کاهش یافت و همچنان به انجام آن ادامه داد. با این حال، رژیم غذایی unresarison و مشعل های چربی اخیرا انبه را به بیمارستان منتقل کرده اند. اما خواننده دستان خود را پایین نیاورد و پس از تخلیه، تغذیه خود را اصلاح کرد و کلاس های ورزشی لغو نشد.
Korneliamango: "من از دست دادن ورزش !!! اما من قبلا اختراع کرده ام که چگونه در بیمارستان آموزش دهم. صبح زیبا! سالن " (املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)
الکسی Vorobyov. عکس: Instagram.com
alexey vorobiev
به عنوان یک کودک، لشا در فوتبال مشغول به کار بود و برای تیم ملی بومی تولا بازی کرد. برای مدت طولانی، او فکر کرد که هر دو بزرگسالی با ورزش ارتباط برقرار می کنند، اما شور و شوق موسیقی علاقه مند به فوتبال بود. با این حال، الکسی در مورد ورزش فراموش نکرد و به طور منظم به ورزشگاه می رود.
Alexeysparrow: "هنگامی که شما در ورزش و هدفون موسیقی سرد موسیقی، چگونه شما خود را می بینید. به نظر می رسد در واقع به نظر می رسد. سخت ترین کار بر روی خودتان کار می کند. من چیزها را انجام می دهم! " (املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)
اولگ گازمنوف عکس: Instagram.com
اولگ گازمنوف
خواننده 62 ساله هنوز طرفداران خود را از تعداد آکروباتیک شگفت زده می کند. و این تعجب آور نیست، چرا که اولگ Mikhailovich نامزد کارشناسی ارشد ورزش در ژیمناستیک ورزشی است. Gazmanov برای حمایت از خود در فرم عالی، در پیاده روی کانادایی مشغول به کار است، تنیس را بازی می کند، و باعث می شود روزانه کشش و فشار دادن یو پی اس.
Oleggazmanov: "و ما نیاز به موفقیت خوب و اولین خوراک ... رله" هیچ روز بدون ورزش در نظر گرفته نشده است. آن را زمانی که شما 62. " (املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)
ایوان Okhlobystin. عکس: Instagram.com
ایوان Okhlobystin
ایوان همیشه در برخی از ورزش ها مشغول به کار است. در مدرسه - ورزشهای سبک و راگبی. بعدها - هنرهای رزمی شرقی. برای 25 سال، او علاقه مند به هنرهای رزمی ژاپنی است و دارای یک اسب سیاه در آیکیدو و کاراته است. علاوه بر این، همراه با همسر و فرزندانش، بازیگر در دوچرخه سواری در مسکو سوار می شود و صبح در ورزشگاه پیاده می شود.
Psykero1477: "و به یاد داشته باشید فرزند اصلی من - هیچ چیز نزدیک پس از یکشنبه عبادت، مانند هیکیک از پای چپ، در گوش راست، از قهرمان جهان، از قهرمان جهان در Kickboxing در میان حرفه ای ها، اودسا ساشا لیپووی." (املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)
دیما بیلان عکس: Instagram.com
دیما بیلان
در دسامبر سال گذشته، خواننده در مورد آنچه که او قصد دارد ورزش های سوارکاری را انجام دهد، نوشت. و او کلمه خود را حفظ کرد، از ماه فوریه به آموزش ادامه داد. دیما به طور منظم از دادگاه و ورزشگاه بازدید می کند.
Bilanofficial: "در این باشگاه اسب سواری، من به کلاس ها با یک مسیر از سال می روم، و در این سال شما باید زنده بمانید! اولین روز آموزش و فردا با لباس های کامل! " (املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)
Ksenia Borodina. عکس: Instagram.com
Ksenia Borodina
پس از تولد در سال 2009، دختر Marusi Ksenia بسیار اصلاح شد، اضافه کردن 12 کیلوگرم وزن. و اگر شما فکر می کنید که ارائه دهنده تلویزیون هرگز شخصیت زیرنویس نیست، به نظر می رسید که او فقط ترسناک بود. بنابراین، Borodin شروع به افزایش وزن کاهش داد. او بر روی یک رژیم غذایی نشسته بود، که در حال حاضر به طور فعال ارتقا یافته و به ورزشگاه تخلیه می شود. و امروز Ksyusha با خوشحالی نشان می دهد شکل دقیق خود را نشان می دهد و دارای عکس از ورزشگاه است.
Borodylia: "صبح شارژ برای من و مارو. کورت ... "(املا و نشانه گذاری نویسنده حفظ می شود، - تقریبا. اد.)