استاد کلاس: چالش گرانش

"همیشه و همیشه در همه زمان ها، مردم به دنبال راهی برای متوقف کردن زمان اجرا و تبدیل شدن به آن، زندگی برای مدت طولانی، همیشه باقی مانده جوان، زیبا، جذاب، و شروع به سالم بودن

می گوید: "می گوید:" می گوید: Evgenia Mazur. - جوانان الیکسیر به دنبال و خواب رفتن به مردان و زنان بودند. در برخی موارد، تمدن واقعا مردم را به یک رویا در مورد زندگی ابدی به ارمغان آورد، به عنوان مثال، خاموش کردن سال های زندگی انسان از 30 تا 90 سال و بیشتر. در روم باستان، اعتقاد بر این بود که، زنده ماندن تا 35 سالگی، یک مرد قبلا یک پیرمرد بود. سپس در 35 سالگی بدون استفاده از پتانسیل زندگی آنها، مردم به زیبایی زیبا بودند، زیرا ضعیف در همه جا زنده ماندند. و چه چیزی در مورد و چه کاری با یک فرد مدرن که در سن 35 سالگی و بالاتر است، چه کسی می خواهد جوانان و سلامت را برای 50 تا 60 سال دیگر حفظ کند؟ من فکر می کنم یک راه حل دارم، اما باید بر روی آن کار کنم! کسی گفت که زیبا بودن - این کار برای تنبل نیست. و وجود دارد! من می گویم کسانی که نمی خواهند شانس خود را از دست بدهند، می گویند، که سن مفهوم "پیری" را اعمال می کند و می تواند با فرآیندهای پیری مخالف باشد.

بنابراین، سن پیری کاهش تدریجی و غیر قابل تشخیص در دارایی های داخلی برای هر یک از ما است، زمانی که دوباره "متولد" مولکول DNA دقیقا دقیقا توسط قبلی کپی نشده است، اما آن را با لبه های برش، یعنی بازسازی شده است. این "ساعت زمان" است. در طول زندگی یک فرد، تعداد تولید مثل DNA محدود است. آنها تنها حدود 50 اتفاق می افتند و همه آنها با یک انحراف کوچک به نظر نمی رسند. مقدار اختصارات قلب کاهش می یابد، حجم توابع تنفسی کاهش می یابد، و ریتم آنها بر اساس زندگی است - کاهش می یابد، و سپس توابع تطبیقی جدید به وجود آمده است برای ادامه وجود. به عنوان مثال، تغییر شکل پا پا و برس دست به دلیل فعالیت مفصلی محدود است. این تغییر شکل به نام زشت استخوان ها نامیده می شود. اما من دوست دارم تکرار کنم که اگر یک ورودی به وضعیت وجود داشته باشد، پس از آن نیز راهی وجود دارد.

بنابراین ممکن است چیزی را از سن پیری بگیرد؟ همه عجیب و غریب شگفت آور ساده است. ما حرکات را برای بهبود عملکرد بدن اضافه خواهیم کرد (و آنها خودشان، قانون اساسی خود را دارند)، مقدار استفاده از غذاهای خاص را محدود می کنند. در عین حال، عضلات را با ایجاد حمایت حمایت از کل بدن تقویت کرد و عضلات چربی از بین می روند. با توجه به این، انرژی مشترک متشکل از افزایش خواهد بود که در آینده کمک خواهد کرد تا وزن بیش از حد به شکل بافت چربی، از لحاظ زیبایی شناختی به دست آید. علاوه بر این، آنها توابع تنفسی و فعالیت های قلبی عروقی را بازسازی می کنند، زیرا در نتیجه بافت ها مقدار کافی تغذیه را در تامین خون ایجاد می کنند. به طور خلاصه، ما تقویت عضلانی را با اعمال جسمی صحیح، تغذیه سالم و خواب کافی ایجاد خواهیم کرد.

تقویت کننده چیست؟ فرهنگ لغت توضیحی نشان می دهد که این یک راه برای افزایش ظرفیت حمل و نقل ساختار به دلیل مواد افزایش قدرت نسبت به مواد اصلی مواد اصلی است. در واقع، تمام ناهنجاری های زیبایی صورت

و بدن به علت سن دقیقا به دلیل فعالیت های غیرمستقیم عضلانی یا عدم وجود کامل چنین رخ می دهد. البته، اگر در طول روز یک فرد تنها حرکات لازم را با دست ها و پاها خود حمل می کند (دندان هایش را پاک می کند، غذا، تنقلات را آماده می کند، نشسته است

در دسکتاپ یا رانندگی ماشین)، آن را به جلو شیب دائمی، عضلات خطوط جلویی کاهش می یابد و کوتاه می شود. پس از مدتی، چنین عادت ها شکل ما را شبیه به قوس مستقر می کند، به جلو حرکت می کند، بدون گردن، با سر دروغین بر روی قفسه سینه. و فقط به دلیل کمبود عضلات کار از خط عقب. بنابراین، بیایید کار را متوقف کنیم کار بر روی دیگران (حتی اگر حتی بالاترین متخصصان کلاس - زیبایی شناسان، ماساژ ها) و ایجاد یک فریم قدرتمند عضلانی، "خودمان" را با انجام ژیمناستیک فیزیکی قانون اساسی خود برای صورت و بدن انجام دهیم. تمام عضلات هر ارگانیسم زنده در تعامل مداوم هستند. گروه عضلانی تقویت شده باید لزوما شامل عضلات منفعلانه باشد.

هنگامی که همه شما برای خودمان فهمیدم و موافقت کردیم که شما باید کاری انجام دهید، شما نیاز به یک متخصص دارید که دارای مهارت های طراحی ژیمناستیک و برنامه های قانون اساسی است. اما لازم نیست بلافاصله بلافاصله با شبکه در جستجوی سیستم های سحر آمیز تماس بگیرید - این کاملا مناسب برای اضافی است: هیچ داستان غم انگیز در جهان وجود ندارد، از آموزش در اینترنت.

هر فرد باید برنامه شخصی قانون اساسی خود را داشته باشد، که جایگزین جراحی پلاستیک و تقویت، تنها نه موضوعات، بلکه با عضلات خود است. برای ماهیت یک فرد، برای ماهیت یک فرد برای انجام اعمال فیزیکی، به طور طبیعی از غذای سالم استفاده می شود، با توجه به زمان سال و روز، به طور طبیعی بهبود می یابند و صبح به رختخواب نمی روند و نه بعد از یازده سالگی شب

بنابراین، قبل از جلسه در ورزشگاه! "

مجتمع ورزش: