جولیا علیپوا، "به منظور از دست دادن وزن، مهم است که غذا بخورید - 5-6 بار در روز در بخش های کوچک بخورید." - اعتصاب غذا را حذف کنید! مقدار زیادی آب بنوشید. فقط محصولات تازه را انتخاب کنید، فراموش نکنید درباره ویتامین ها و مواد معدنی. در صورت امکان، تنقلات را ترک کنید در مورد شدید، برخی از میوه ها یا سبزیجات. البته، شما نباید در شب بخورید. استثنا یک سالاد سبز یا کبد است. محصولات را با درصد کم چربی انتخاب کنید، محصولات سرخ شده را روی آب پز شده یا پخته کنید. "
جولیا علیپواو معتقد است که سلاح اصلی در مبارزه برای هماهنگی، تغذیه مناسب است. .
همچنین، زیبایی زیبایی توصیه می کند تا مصرف شکر را محدود کند، به جای شکلات های پخت و شکلات، به میوه عادت کرده است.
"من اطمینان می دهم که نتیجه خود را به مدت طولانی صبر نمی کند: تغییر در عادت های غذایی تاثیر مثبتی بر سلامت، زیبایی و رفاه خواهد داشت." .
"من اطمینان می دهم که نتیجه خود را به مدت طولانی صبر نمی کند: تغییر در عادت های غذایی به طور مثبت بر سلامت، زیبایی و رفاه تاثیر می گذارد. سعی کنید به راحتی نوشیدن نوشیدنی های الکلی! به یاد داشته باشید که الکل نه تنها کالریای بسیار است، بلکه او نیز اشتها را تحریک می کند، و باعث می شود حتی بیشتر باشد! و، البته، به سادگی غیر ممکن است برای بازنشانی کیلوگرم اضافی بدون اعمال فیزیکی. شبکه پر از درس های تناسب اندام است. آزمایش! " - می گوید Alipova.
برای بازنشانی کیلوگرام های اضافی بدون اعمال فیزیکی غیرممکن است، من مطمئن هستم یولیا Alipova.