داشتن یک بدن باریک می خواهد هر دختر. بله، چه باید بگویم، مردان نیز ظاهر خود را دنبال می کنند و تلاش می کنند تا باریک و سفت شوند. اما همه موفق نیستند بسیاری از مردم به خودشان می گویند: "من یک استخوان گسترده دارم، ما همه چیز را در خانواده کامل می کنیم، این همه ژنتیک است." در حقیقت، ژنتیک تعیین می کند، اول از همه، چگونگی واکنش بدن شما به شیوه زندگی شما، کاهش وزن و کاهش وزن، توزیع توده عضلانی و چرب، طول استخوان ها واکنش نشان می دهد. این چیزی است که در ژن ها گذاشته شده است. البته، اگر در خانواده، همه چیز بلند و بلند و ژنتیکی است، شما به درصد کم چربی، به شما این امکان را می دهد که شانس بیشتری را به دست نیاورید.
مهم است که این شیوه زندگی را انتخاب کنید، پس از آن تغذیه، سطح فعالیت بدنی و ترکیبی از کار با استراحت، که به بهترین نحو بر متابولیسم و ساختار بدن شما تاثیر می گذارد، مهم است. البته، به وزن طبیعی، شما می توانید با تغذیه سالم و اعمال فیزیکی مناسب، اگر هیچ گونه منع مصرف پزشکی وجود نداشته باشد، راه برود. یکی از عوامل مهم، عدم تحمل غذا است. این آزمون به همان اندازه که ممکن است دقیقا تعریف شود، در مورد غذاهای سیستم ایمنی بدن شما دائما مقدار بیش از حد آنتی بادی را تولید می کند.
متأسفانه، هر کس به راحتی نمی تواند عدم تحمل آن به محصولات را تعیین کند. برخی از آنها را با آلرژی های کلاسیک اشتباه می گیرند، اما این نیست. عدم تحمل غذا باعث می شود بسیار سخت تر از آلرژی ها باشد. این به خاطر عدم تحمل غذایی است که در متابولیسم شکست می خورد. همه اینها به روش های مختلف ظاهر می شود: کسی به دلیل افزایش توده چربی وزن بیش از حد افزایش می یابد، که همراه با شکوفایی شکم و خواب ناسالم، کاهش ایمنی و ظهور مشکلات پوستی همراه است. درمان عدم تحمل غذا، حذف از رژیم غذایی دسته بندی محصول است که منفی سیستم ایمنی را منفی می کند. در اغلب موارد، پس از رژیم غذایی صحیح، پاسخ منفی ارگانیسم در چنین محصولاتی ناپدید می شود. به عنوان یک نتیجه، اگر شما به درستی غذا بخورید، به استثنای آن محصولاتی که شما تحمل نکنید، و نه گرسنگی و گسترش خود را با رژیم های بی معنی، و اضافه کردن ورزش های منظم مطابق با ژنوتیپ خود را به زندگی خود را، این همه منجر به نرمال شدن وزن خواهد شد. وضعیت کلی بدن نیز بهبود می یابد، شما در شب کمتر صدمه دیده اید.