پس از انتشار کتاب، و سپس فیلم "پنجاه سایه خاکستری" موضوع BDSM چنین ممنوع و شرم آور نیست. انواع زندگی جنسی را ایجاد کنید و در برچسب های رختخواب استفاده کنید، دستبند و ابزارها به تعداد بیشتری از بخار تبدیل شده اند. و، به گفته پزشکان، جنس سخت برای سلامتی بسیار مفید است. او نظر پزشکان را مطالعه کرد و متوجه شد که چرا گاهی اوقات ارزش خود را از جنس وانیل به نفع Sado Mazo رد می کند.
کاهش سطح استرس
تعدادی از مطالعات نشان داد که روابط BDSM تمرین بخار، سطح استرس را کاهش می دهد. و غالب و "قربانیان" آنها دارای سطح پایین تر کورتیزول بودند، که همچنین "هورمون استرس" نامیده می شود. کورتیزول تغییرات مختلفی را در بدن، از جمله سطح قند خون، پاسخ های ایمنی، فرآیندهای التهابی را تنظیم می کند. با کاهش میزان استرس، چنین مزایای بهداشتی به عنوان کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و علائم آسم کشف شد.
تقویت ایمنی
Spanking و Slaps جریان خون را به مغز افزایش می دهد. جریان خون ارگان ها و عضلات را با اکسیژن و هورمون های جدید اشباع می کند. در روند به روز رسانی خون از بدن، سموم باعث خستگی مشتق شده است. این فرآیند پاکسازی کلید تقویت سیستم ایمنی است، در حالی که حفظ ثبات بدن به مبارزه با پاتوژن ها می شود.
افزایش شادی هورمون
بسیاری از زوجین تمرین BDSM بهتر از تماس مجاور از لحاظ ارتباطات هستند. همه به این دلیل که چنین شرکای جزئیات بیشتری را به حساب می آورند و به طور کامل در مورد اعتیاد و خواسته های خود در رختخواب صحبت می کنند. "توقف کلمات"، تمایز روشن برای "شما می توانید" و "غیر ممکن" و تفاوت بین بازی های جنسی و دیگر روابط انسانی نیز نقش دارد. و هنگامی که مردم چنین ارتباطی نزدیک و نزدیکی عاطفی را مرتبط می کنند، سطح سروتونین در بدن افزایش می یابد، که اغلب "هورمون خلق خوب" و "هورمون شادی" نامیده می شود.
بهبود سلامت روان
با وجود این واقعیت که بسیاری از آنها را منحرف می کنند، انحراف از هنجارهای جنسی به طور کلی پذیرفته شده، مطالعات نشان داده اند که مردم اعتماد به نفس بیشتری دارند، از لحاظ اخلاقی قوی تر و سالم تر هستند. طرفداران روابط Sado-Mazo کمتر عصبی و کم لمس هستند، صادقانه تر، به تجویز های جدید باز و با احساس بالاتر از سلامت شخصی. آنها اغلب آماده هستند تا چیزی جدید را امتحان کنند و مستعد ابتلا به آزمایشات نه تنها در رختخواب، بلکه در زندگی باشند.