تکمیل سال همیشه یک تاریخ غم انگیز است. به نظر می رسد که سال جدید به زودی - شما وقت خود را برای دیدن همه نزدیک خواهید داشت و یک مهمانی را ترتیب می دهید که برای مدت طولانی به یاد میآید، اما در داخل زندگی "شکم" احساس می کنید که شما واقعا به چیزی دست نیاورید. سرت رو بالا بگیر! ما به شما یک دلیل برای افتخار خود را به شما ارائه می دهیم - تنها ارزش تخصیص زمان برای خلاصه کردن است.
چرخ تعادل سیاه
اول از همه، درک می کنید که مناطق موفق به توسعه در طول سال گذشته. خوب، اگر گوشی هوشمند شما قبلا یک برنامه را برای ساخت یک چرخ تعادل نصب کرده است. اما اگر نه، هرگز دیر به کارشناسی ارشد این تکنیک مفید نخواهد بود: یک دایره را بر روی کاغذ بکشید و آن را به بخش ها تقسیم کنید - زندگی شخصی، خانه، کسب و کار، کار، خود توسعه، دوستی و دیگران که برای شما مهم هستند از حوزه ها از زندگی ما در داخل دایره بزرگ شما باید 8 کوچک را در جهت دایره خارجی به مرکز مرکزی بکشید. 10 سوال را تنظیم کنید تا بتوانید بخش ها را ارزیابی کنید. به عنوان مثال، برای دامنه زندگی شخصی، شما می توانید چنین انتخاب کنید: من یک مرد جوان دارم؟ رابطه ما را انتخاب کنید؟ آیا من با توجه و مراقبت به من مربوط می شود؟ آیا ما اغلب برای روح صحبت می کنیم؟ آیا ما دوست داریم وقت آزاد خود را در کنار یکدیگر صرف کنیم؟ ما تمام مشکلات را در گفتگو حل می کنیم و یکدیگر را مجازات نمی کنیم؟ و برای هر حوزه. ارزیابی آنها، شما می توانید برنامه های سال آینده را بسازید.
یاد بگیرید که چرخ تعادل را بکشید
عکس: unsplash.com
ما به لیست خواسته ها نگاه می کنیم
چند خواسته ای که در آستانه سال 2019 نوشته شده بود، به اهداف خود رسید و تلاش های شما انجام شد؟ اگر شما بیش از 70٪ از این طرح را تکمیل کرده اید، سال قطعا موفق به نظر می رسد. مشاوره برای سال آینده - شما می توانید اهداف را به محض این که متوجه شوید که آنها متوقف شده اند، تغییر می دهند. هیچ چیز وحشتناک برای تغییر برنامه های سفر، عروسی آمبولانس، حتی اگر او در آخرین لحظه سقوط کرد، و از کار به نظر می رسد که قبل از آن به نظر می رسد. تبدیل شدن به یک موتور از زندگی خود، و نه شاهد غیر مجاز او.
سلامت روانی خود را ارزیابی کنید
شما می توانید صدها هزار نفر را کسب کنید، یک ماشین زرق و برق دار بخرید و نیمی از صد را رانندگی کنید، اما نه خوشحال شوید. و در عین حال، شما می توانید مانند لیمو فشرده، اما هر روز با یک لبخند برای خارج شدن از خانه و تشکر از جهان برای ده ها فرصت که به شما اجازه می دهد خود را توسعه و رسیدن به مراحل جدید. اگر احساس مداوم داشته باشید، دستورالعمل ها را از دست داده اید و هیچ چیز شما را خوشحال نمی کند، برای یک جلسه روان درمانی ثبت نام کنید. معمولا به اندازه کافی برای چند ماه از کلاس ها به نظر می رسد عمیق تر به ناخودآگاه خود و حل تمام مشکلات روانی. احساس رایگان برای تماس با روانشناس - شرمنده نیست برای درمان سر خود را، اما لازم است.
خوشحالم
عکس: unsplash.com
ممنونم
فقط از طریق عشق و احترام به خود می توان تعادل را در تمام حوزه های زندگی به دست آورد. تبدیل شدن به یک فرد مستقل و مستقل: نزدیک شدن به چنین فردی - شادی واقعی. دیدار با دوستانم که من مدتها پیش دیده ام، و یکی از عزیزان خود را برای یک تاریخ دعوت می کنم - بحث در مورد سال گذشته، تماشای عکس ها و جرات از روح بیش از "fakapami". شما ملزم نیستید که کامل باشید - گاهی اوقات مفید است که خودتان را بخندید.
و چطور این سال را صرف کردید؟ لحظه به یاد ماندنی ترین در نظرات به اشتراک بگذارید.