شما صدمه نمی بینید: مبارزه با انتقاد در آدرس خود

تعداد کمی از کسانی که می خواهند انتقاد به آدرس خود را بشنوند، به ویژه هنگامی که به انتقاد مخرب می پردازند، زمانی که فرد منفی را به شما نشان می دهد، هیچ گونه استدلال را رهبری نمی کند. اغلب ما صبر و توانایی را برای تشخیص ناراحتی از امکان اصلاح چیزی در شخصیت خود نداریم. ما به شما می گویم که چگونه از انتقاد به آدرس خود بهره مند شوید.

با توجه به کیفیت افرادی که از شما انتقاد می کنند

اغلب آنها در حال تلاش برای "آموزش دادن" فقط افراد غیرقابل انکار هستند که مطمئن هستند که نظر وفادار تنها یک چیز است - آنها هستند. انتقاد نامناسب، آنها در حال تلاش برای تغییر مسئولیت هستند و پاسخ شما را به طور جزئی دوباره شارژ می کنند. اگر احساس می کنید که این درگیری درخشان است، سعی کنید به ترک، یا درمان وضعیت فلسفی - بی تفاوتی سالم صرفه جویی در بسیاری از شرایط.

انتقاد به قلب نگیرید

عکس: www.unsplash.com.

یاد بگیرید که ماهیت ادعاها را شناسایی کنید.

گاهی اوقات یک فرد انتقاد دشوار است که افکار خود را ترتیب دهد، و او نظر خود را در قالب ادعای شما، دوباره، به فرد منتقل می کند. در این مورد، با یک فرد بررسی کنید که به این معنی است که به طور خاص می خواهد در شما حل شود. پس از دریافت پاسخی، عجله نکنید تا خود را با عباراتی مانند "من می دانستم که من در من موفق نخواهم شد،" همیشه با من مشکلی وجود دارد. " در عوض، تمرکز بر تصمیم - آنچه شما می توانید انجام دهید به طوری که وضعیت اتفاق نمی افتد، شاید شما نیاز به تغییر چیزی در رویکرد خود و یا فقط برای خودتان درک کنید چه نوع فردی است.

کار بر عزت نفس خود را

اگر شما توسط کلمات همکاران و یا دوستان خود را که همیشه با شما خوشحال نیست، اجازه دهید آنها را ناراضی و منطقی، آن را می توان در اعتماد به نفس کم است که باید در اسرع وقت تصحیح شود. به عنوان یک قاعده، افرادی که از خودشان مطمئن نیستند، علاوه بر انتقادات خارجی، شروع به انتقاد از خود حتی قوی تر از کسانی که می توانند آن را انجام دهند. این پایان نخواهد یافت، آن را پایان نخواهد داد، شما باید این را درک کنید - Samochy معمولا موجب عصبانیت و سایر اختلالات روانی می شود.

اگر احساس می کنید که وضعیت به شما اجازه نمی دهد، لطفا با یک متخصص تماس بگیرید، همراه با آن که می توانید مشکل خود را انجام دهید. و مطمئن شوید که خودتان اشتباه کنید!

اجازه دهید خودتان اشتباه کنید

عکس: www.unsplash.com.