موسیقیدان سابق "قهوه سیاه" و "آریا"، و در حال حاضر رهبر گروه مورین سرگئی مورین دیمیتری اسپیرین، خواننده Tarakan، ایگور Talkov-Jr. - متقاعد وگان / گیاهخواران، که برای سالهای زیادی افتخار خود را از صدها دستور العمل های جالب برای غذاهای خوشمزه بدون گوشت یا ماهی پیدا کرده اند و برخی از آنها را با خوانندگان زن در آستانه به اشتراک گذاشتند سال نو.
سرگئی مورین
گروه موسیقی افسانه ای راک "قهوه سیاه"، "Aria" و "Kipelov"، "Mavrin" سرگئی مورین - Vegannit 9 سال: "Weganness تنها راه واقعی توسعه جامعه است."
مهره، با قارچ و سبزیجات خاموش می شود
آشپزی: مکزیکی
رده: داغ
زمان پخت و پز: 30 دقیقه
ظرف پاک شده در: 4 نفر (a)
شما نیاز دارید: مهره 1 Stageriba 200 Grpomor 1 PCS (بزرگ) Bow 1 سس پایه برای طعم و مزه بدون طعم
روش پخت:
یک
خشک کردن مهره های خشک در شب، سپس شستشو و جوش.
2
سرخ شده در روغن زیتون پیاز را تا زمانی که نرمی است، سرخ کرد. قارچ های خرد شده را به کمان اضافه کنید. 10 دقیقه دیگر سرخ کنید
3
همان جوجه پخته شده وجود دارد. سس گوجه فرنگی، ادویه جات ترشی جات را اضافه کنید و 10 دقیقه دیگر بخورید. با آمادگی برای اضافه کردن سبزی. آماده!
دیمیتری اسپیرین
عکس: آرشیو شخصی
Vocalist Punk Rock Group "سوسک ها!" دیمیتری اسپیرین گیاهخوار 12 ساله بوده است: "هیچ کس جایگزین را متوجه نخواهد شد."
"گردنبند زیر یک کت خز"
آشپزخانه: اروپای شرقی
رده: salades.
زمان پخت و پز: 1 ساعت
ظرف محاسبه شده است: 6 نفر (a)
شما نیاز دارید: چغندر 2 Schkartofel 3 Trware 2 کلم کلم 1 بسته بندی بسته بندی 1 سس مایونز Shtvenanian برای لایه های scrubbing
روش پخت:
یک
یک دستور کلاسیک را بگیرید، اما جایگزین دو ماده: با هم، گله ها کلم دریایی را بدون مواد افزودنی قرار می دهند؛ به جای سس مایونز معمولی - وگان (نارگیل، برنج، از توفو، و غیره) همه چیز را با توجه به دستور العمل کلاسیک مخلوط کنید. چند ساعت در یخچال و فریزر خیس کنید. نوش جان!
ایگور Talkov JR.
عکس: Instagram.com
ایگور Talkov JR. این 6 سال پیش به Veganism تبدیل شد: "شما نمی توانید یک قطعه مرغ بخورید و کمی سیگار بکشید!"
"سالاد Syroned"
آشپزخانه: اروپای شرقی
رده: salades.
زمان پخت و پز: 20 دقیقه
ظرف پاک شده در: 4 نفر (a)
شما نیاز دارید: دانه های آفتابگردان پوست کنده 300 hoodies 3-4 Dolkisuha خردل برای طعم سبزیجات خام برای طعم و مزه طعم
روش پخت:
یک
دانه های مخلوط، سیر، خردل خشک، آب و نمک را در یک مخلوط کن قبل از تشکیل یک توده همگن - برای یک پانسمان سالاد معلوم شد.
2
سبزیجات خام خرد شده (خیار، گوجه فرنگی - در اختیار آنها) - خوشمزه و مفید!