مهمترین چیز این است که نیازهای صوتی ما یک خواب طولانی سالم است. حداقل هشت یا نه ساعت در روز، و بهتر از ده! اگر بدن انسان فرار کند، صدای اولین بار رنج می برد: آن را خسته کننده می شود، ضعیف، دامنه برش، شما شروع به syuit. و سپس حتی در مکالمه معمولی در محل کار یا دوستان، صدای می تواند شما را خیانت کند.
رطوبت اتاق را که در آن زندگی می کنید یا بیشتر از زمان زندگی می کنید دنبال کنید. هوای خشک بر روی رباط های صوتی تاثیر نمی گذارد. یک مرطوب کننده خاص را خریداری کنید و راه را برای نفس بکشید. قرار دادن چنین دستگاهی در خانه، متوجه خواهید شد که به شما می افتد.
آنا بوتوریل
قانون را به نوشیدن نوشیدنی های سرد نگذارید. به خصوص شیر و محصولات لبنی خطرناک، آبمیوه. من تقریبا هرگز نوشیدم و سرما خوردم، زیرا می دانم که صدای فورا ناپدید می شود. همان زمانی که یخ را برای نوشیدن یا آب اضافه می کنید. اگر آب خیلی گرم باشد، و در خیابان آن داغ است، کمی صبر کنید زمانی که یخ ذوب می شود، و تنها پس از آن نوشیدنی.
اگر شما باعث شده اید، می گویند کوچکتر و حتی بیشتر، نمی خوانید. و همچنین شما نمی توانید حمام گرم را اگر شما ناسالم مصرف کنید. در طول پذیرش حمام، دمای بدن شما افزایش می یابد، باکتری ها و میکروب ها شروع به افزایش به طور فعال می کنند و یک سرما ساده می تواند به بیماری جدی تبدیل شود. یک بار پس از حمام داغ، روز بعد بدون صدای بیدار شدم، و من در تور پرواز کردم، جایی که من مجبور شدم چهار کنسرت بزرگ انفرادی آواز بخوانم. این تور "بدون صدا"، من با سرپرست به یاد می آورم.
در سرما بخوانید و بهتر حتی در زمستان در خیابان صحبت نمی کنند. در صورت لزوم، سعی کنید فقط با بینی خود نفس بکشید که با هوا یخ زده تنفس نکنید.
سعی نکنید موسیقی با صدای بلند را تغییر دهید. اگر شما خود را بخوانید یا صحبت کنید، زمانی که خودتان را نمی شنوید، سپس بر احساساتتان تمرکز کنید. خودتان را به یاد داشته باشید که چگونه آن را در یک محیط راحت انجام دادید و آن را به آسانی انجام دهید، بدون حرکت دادن صدا.
همیشه یک تونل صدای خود را انتخاب کنید. موافق نیست که آواز خواندن را دوست داشته باشید - خیلی کم یا زیاد. اول، شما می توانید صدای خود را صرف کنید و خفه کنید. و در مرحله دوم، زیبایی تن شما در یک تونل ناراحت کننده افشا نخواهد شد. صدا یک ابزار نیست صدای یک هدیه است و باید با دقت و هوشمندانه استفاده شود.